"Кто не любит одиночества - тот не любит свободы", - А. Шопенгауэр.
В каждом из нас так или иначе присутствует страх одиночества. У кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени. Почему? С детства нас стращали: "Будешь так себя вести, у тебя не будет друзей", "Будешь капризничать - оставлю одного в магазине/метро/на улице".
Вырастая, мы начинаем бояться остаться одни: без друзей, второй половинки. Наверное, каждому знакомо чувство, когда общаешься с человеком не потому, что он интересный и веселый, а из-за страха одиночества. Некоторые люди женятся (выходят замуж) как раз по этой причине. Стоит ли говорить о перспективности такого союза?
Полноценный и счастливый человек не нуждается в постоянном окружении.
Напротив, такие люди хотят иногда уйти от всех и заняться собой, своим развитием или просто порефлексировать.
Главный человек в нашей жизни - мы сами. Тратьте на себя время. Любите и уважайте себя!
Как полюбить себя?
Составьте список желаний
У каждого из нас есть мечты. Я не говорю о масштабных мечтах как "Построить дом в Америке и выиграть конкурс красоты". Есть маленькие вещи, делающие нас счастливыми каждый день. Например:
- сходить на концерт любимой группы;
- записаться в фитнес клуб;
- отключить телефон и устроить спа-день;
- прокатиться на колесе обозрения.
Вариантов много. Найдите то, что радует именно Вас.
Займитесь самообразованием
Не уделять время собственному образованию в Эру Водолея - большой просчет! К счастью, не нужно больше поступать в университет и ходить в библиотеки за знаниями; почти любую информацию можно найти в открытом доступе в Интернете. Рациональнее пользоваться сайтами, предлагающими образовательные курсы по всевозможным специальностям и направлениям. Например:
Медитируйте
Бытует мнение, что медитировать - значит сидеть в позе лотоса и ни о чем не думать. Желательно при этом находиться в Тибете. Но это далеко не так!
Медитация - это непринужденное состояние осознанности
Медитировать можно, совершая утреннюю пробежку, гуляя с собакой, рисуя, занимаясь любым другим любимым делом. Главное сосредоточиться на том, что Вы чувствуете в данный момент времени, постараться отключить мозг и насладиться моментом уединения.
"У одиночества два лика: оно может быть плохим советчиком, но, если его приручить, станет бесценным другом", - швейцарский психоаналитик Жан-Мишель Кинодо.
Будьте счастливы!
Оставляйте комментарии, Ваше мнение должно быть услышано.