Запомните как заповедь: человек никогда не должен испытывать вину за то, что уже сделано. Потому что в каждый момент времени мы делаем лучшее из возможного и доступного нам. А если человек намеренно делает что-то плохо, то на совесть ему явно поебать. Когда открываешь эту истину, до башки доходит ценное понимание того, что чувство вины — не что иное, как инструмент управления, возможность гадкой власти над чужой уязвимостью. И в нем нет ровно ничего полезного и созидательного, а только лишь разрушение.
Вина прививается человеку насильно, чтобы было проще им манипулировать, чтобы он безапелляционно делал то, что нам нужно. Запрягая в узду чужие чувства, мы отбираем у человека право отказа. Прежде всего потому, что не умеем отказывать сами.
Это неумение тянется нитью канатом из модели советского воспитания, в которой нет места индивидуализму/личным переживаниям/чувствам/потребностям и тд. Зато есть коллективные ценности и чужое благо. А если делаешь что-то для себя — сгорай от стыда, эгоистичная ты скотина. Только вот на самом деле эгоизм это не когда ты делаешь то, что хочешь. Это когда ты заставляешь других жить так, как нужно тебе.
Смотря на ситуацию ясным взором, становится понятно, что мы чувствуем себя виноватыми, когда не вписываемся в контекст или сценарий человека, который пытается нам его навязать. Проще говоря, когда нарушаются наши границы. Понимаете прикол? В тот момент, когда ужасно чувствуем себя мы, ужасные вещи как раз-таки совершаются над нами!)
Я тоже вынуждена была всю жизнь считать себя чудовищем, если имела к этой жизни какие-то свои требования. Меня вообще выдрессировали на веру в то, что людям положено вить друг из друга веревки (ведь других способов общаться нет, конечно же). А получается это так хорошо потому, что чувство вины сужает восприятие и отбирает возможность мыслить критически. Реальность искажается, и душу, словно бетонная плита, давит ядовитое ощущение собственной негодности. Мы готовы сделать буквально что угодно, лишь бы избавиться от этих ощущений, поэтому под гнетом чувства вины часто принимаем иррациональные решения.
Вы вообще можете представить ситуацию, где мож.но испытывать ЧВ заслуженно? Возможно, да. Многие оперируют кривой установкой, что человек не заслуживает любви и одобрения, пока не сделает что-то хорошо. А до тех пор пусть страдает от тугого узла вины в груди. А только прикол в том, что с учетом того, как сильно мы хотим, чтобы нас любили, мы просто душу готовы продать и стараемся делать лучшее из возможного. В мире, в котором мы росли, важно качество нашего действия, а не побуждение. Но все равно призваны страдать до тех пор, пока не сделаем что-то идеально.
Каждый раз, когда пытаетесь заставить кого-то чувствовать себя виноватым, имейте в виду, что в этот момент вы делаете его несчастным.