Кожа лица имеет особую необходимость в ежедневном уходе и косметических процедурах, потому что она более чувствительна и тоньше, нежели иные части тела. Только лишь мышцы, поддерживающие ее тонус, могут обеспечивать гибкость, а также эластичность кожи. Как и прочие группы мышц, находящиеся по всему телу человека, лицо также нуждается в постоянной физиологической активности. Фейсбилдинг для лица — это безопасный и результативный метод устранить увядание лица, а также наполнить его здоровым сиянием. Более подробно о всех достоинствах такой тренировки лица расскажет Анна Канюк: мастер спорта по художественной гимнастике, а также основатель сети студий по TOPSTRETCHING.
Что это такое?
“Большинство девушек зачастую встречаются с такими трудностями, как синяки под глазами, прыщики и морщинки. Нескончаемые ритуалы макияжа оказывают отрицательное воздействие на нашу кожу лица. Поэтому необходимо ей помогать с помощью специальных упражнений” — рассказывает Анна.
Фейсбилдинг работает по тому же принципу, что уже известный бодибилдинг, только для лица: с помощью специального комплекса упражнений, мышцы подтягиваются и становятся упругими, а мелкие морщины убираются.
Насколько полезно?
Как у любой тренировки, фейсбилдинг имеет как преимущества, так и недостатки. Далее расскажем подробно о каждом из них.
Начиная заниматься гимнастикой лица, каждый ставит перед собой определенные цели, которые она поможет достичь.
- Восстановление цвета лица
Регулярная работа упражнений повышает поток лимфатической жидкости и крови по капиллярам. Это дает возможность за небольшой промежуток отделаться от мешков, а также темных кругов под глазами. В дополнение, это замечательная профилактика дряблости кожи.
- Профилактика появления морщин
В период физических упражнений в комбинации с массажем происходит усиленное кровоснабжение, питание кожи. Лицевые клетки регенерируются в верхнем слое кожи, отчего зрительно меняет внешний вид и наполняет его энергией.
- Экономия
В отличие от дорогостоящих косметологических вмешательств и процедур, гимнастику можно проводить дома, в дороге, перед зеркалом, да где угодно, к тому же абсолютно бесплатно. Для данных упражнений не требуется никаких тренажеров либо дополнительного оснащения — это еще один значительный аргумент.
- Безопасность
К настоящему времени появилось большое количество инъекционных, аппаратных и хирургических методов, которые могут вызвать осложнения. А упражнения фейсбилдинга абсолютно безвредны. Кожа становится максимально упругой, а коллаген в мышцах лица начинает вырабатываться естественным путем. Состояние проблемной кожи значительно улучшается, и пигментация, если присутствует, исчезает быстрее.
Из недостатков можно выделить лишь то, что при неправильной технике и слишком интенсивных упражнениях, можно перекачать мышцы, которые уже итак находятся в гипертонусе из-за эмоционально-психологических реакций, что усугубляет проблемы во внешнем виде.
Противопоказания
Как и у любой методики, у фейсбилдинга есть определенные противопоказания, при которых нельзя заниматься, такие как:
- При открытых ранах, а также при бактериальном поражении лица и шеи;
- После лазерной шлифовки или недавних хирургических вмешательствах;
- При сниженных функциях иммунной системы;
- Наличие простудных заболеваний;
Важно помнить, что, как и любая тренировка, гимнастика лица требует регулярности, так как мышцы имеют свойство возвращаться в исходное состояние. Кроме того, не стоит забывать об очищении организма, путем соблюдения правильного питания и потреблении необходимым количеством воды.