Как спортивные занятия влияют на состояние здоровья людей с избыточным весом.
Ученые из Йоркского университета решили узнать, могут ли люди с избыточным весом быть здоровыми и спортивными. В результате проведенного исследования они выяснили, что для здоровья людей крайне важно регулярно заниматься спортом, даже если они при этом не худеют .
В ходе эксперимента специалисты проверили как на развитие болезней сердца и сосудов среди лиц с ожирением влияют кардио-респираторные упражнения. В исследовании приняло участие более 850 добровольцев, которые являются пациентами с избыточным весом медучреждений Южного Онтарио. После завершения исследования стало очевидно, что люди с индексом массы тела (ИМТ) от 40 и выше, что считается тяжелой степенью ожирения, имели схожие показатели здоровья с показателями людей, вес которых не выходит за пределы нормы.
Кроме того, ученые определили, что здоровье улучшается в результате гораздо меньшего физической нагрузки, чем они думали. Однако при этом, подобной активности может не хватить, чтобы начался процесс потери веса. 2,5 часа упражнений в неделю позволят сбросить в среднем не более 200 граммов. Но здоровье человека, страдающего ожирением, серьезно улучшится. Поэтому специалисты призывают людей не забрасывать занятия спортом, даже если они не приносят видимых результатов и лишний вес не теряется.
Дженнифер Кук, работает на факультете здравоохранения Йоркского университета, отметила, что здоровье было значительно хуже у тех людей с избыточным весом, которые вели пассивный образ жизни, не занимались спортом. Она убеждена, что их научная работа в очередной раз показала, насколько важно каждому человеку заниматься фитнесом. Когда индекс массы тела человека превышает цифру 40, она попадает в зону риска развития болезней сердца и сосудов. Однако если человек с высоким ИМТ регулярно выполняет физические упражнения, этот риск существенно снижается. Спорт - безусловно полезное занятие не только для стройных, но и для людей с избыточным весом.