Интересно, что мало кто думает об этом фрукте серьезно с точки зрения пользы для здоровья. И совершенно напрасно. Врачи-гепатологи называют этот фрукт уникальным по своему составу, который идеально подходит для профилактики и восстановления функций печени человека.
Хорошая новость в том, что этот фрукт хоть и сезонный, но "наш", не экзотический, а значит доступен всем без исключения.
Абрикос - уникальный продукт, обладающий большим целебным потенциалом для здоровья.
Полезные качества абрикоса
Этот ароматный фрукт содержит внушительное количество полисахаридов, связывающих и нейтрализующих токсины, которые поступают в организм человека не только из продуктов, но и из окружающей среды.
Врачи рекомендуют абрикосы людям, у которых диагностированы патологии печени. Но стоит обратить внимание, что лучше выбирать сорта абрикосов с кислинкой, если нет таких серьезных заболеваний, как цирроз или гепатит.
В профилактических целях и неосложненных заболеваниях печени, можно употреблять плоды и кислые, и сладкие.
Диабетики тоже могут себе позволить лакомиться абрикосом, ведь его гликемический индекс достаточно низкий - 35 единиц.
Еще абрикосы способны влиять на уровень "плохого" холестерина, эффективно снижая его и улучшая работу сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, абрикосы позитивно влияют на клетки головного мозга, улучшая память и помогают поддерживать здоровое функционирование щитовидной железы.
Как правильно употреблять
Хотя абрикос сезонный продукт и добавлять его в свой рацион в свежем виде можно довольно короткое время, есть еще один положительный момент - фрукт не теряет своих целебных качеств в любом виде.
Для профилактики и лечения недугов, можно употреблять абрикос в виде соков (желательно домашних, которые заготавливаются в сезон). Однако важно помнить, что натуральные соки имеют свойство раздражать слизистую желудка, поэтому их необходимо разбавлять водой.
Абрикосы не теряют полезные свойства и если их употреблять в виде компотов, варенья или сухофруктов.
Будьте здоровы!
Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, для нас это очень важно!