Когда Яна просыпалась от звука будильника, она уже забыла. Ее жизненный ритм полностью подстроен под часы сна и бодрствования ребенка. Он просыпается и готов радоваться жизни, а Янин организм еще не успел восстановиться. Она просовывает руку между решеткой детской кроватки, гладит сынишку с надеждой подремать еще какое-то время. Рядом спит муж. Яна понимает, что он единственный, на ком сейчас лежит забота о материальном благополучии семьи. Он должен выспаться. Маленький Матвей не хочет лежать, ему важно познавать мир, он более настойчиво гулит и зовет маму. На часах 5 утра.
Молодая женщина собирает невосстановленные остатки сил в кулак, берет на руки сынишку и чтобы не будить мужа уходит в кухню. Об утреннем кофе она не мечтает. На первом месте каша для Максимки и завтрак для супруга. Она укладывает свое проснувшееся солнышко в гамак, одной рукой мешает манку, другой качает, а в голове строит планы. Сегодня надо оплатить квартплату, купить продукты, заканчивается упаковка памперсов. Совсем забыла, супа тоже на одну тарелку и гора невыглаженного белья. Многозадачность - это настоящий бич мамы в декрете.
А вы задумывались сколько смежных профессий выполняется сидящая в декрете молодая женщина?
Давайте посчитаем:
1. Повар
2. Уборщик помещений
3. Прачка
4. Менеджер по закупкам
5. Администратор
6. Бухгалтер
7. Экономист
8. Водитель
9. Воспитатель
10. Няня
Это первое, что пришло в голову. Возможно, вы еще что-то добавите.
Посмотрите, вроде бы неработающая женщина приносит колоссальную экономию для семьи, выполняя все эти работы.
Но какой ценой?
Расплата за это: усталость, отказ от своих интересов, полное подчинение жизни ребенка, иногда непонятость близкими, эмоциональная неуравновешенность. И знаете, что самое смешное? Сколько бы ты не делала, все время остается ощущение, что домашняя работа не сделана, хотя приложена масса стараний. Время летит катастрофически и его не хватает на выполнение всех задач и занятий с ребенком. Часто накрывает чувство вины и ты разрываешься между жаркой котлет и возможностью полепить с ребенком. Все что ты делаешь, приходится делать быстро, не задумываясь особо. Не жизнь, а какая-то ежедневная суета. От этого часто чувствуешь тревогу и злость. И еще все надо контролировать, потому что если этого не сделать ничего не успеешь, получишь дозу критики от близких, что ты плохая жена, хозяйка, мама. А в итоге, дефицит самореализации и удовольствия от жизни.
Роуз Сэведж стала первой женщиной, совершившей одиночный переход на гребной шлюпке через три океана — Атлантический, Тихий и Индийский. Для этого в период между 2005 и 2011 гг. она провела более 500 суток в полном одиночестве на семиметровом судне в открытом море, совершив около 5 млн взмахов веслами, чтобы преодолеть расстояние примерно 24 000 км. В этом путешествии она встретила много трудностей, у нее сломался опреснитель воды, а маршрут, который был проложен первоначально пришлось скорректировать, потому что течение воды не давало ей возможности приплыть в пункт назначения. Более 50 дней она гребла и стояла на месте, а в период сна, ее вновь относило на начальную точку.
Когда силы были на исходе, она поставила в приоритет собственное выживание, объяснила членам команды свое решение так: «Упорство — вещь хорошая, но чрезмерное упорство становится глупостью. Я, конечно, всегда перестраховываюсь, но теперь мое правило — идти по течению, а не против . И в прямом, и в переносном смысле».
Если, подобно Роуз, вам становится трудно противостоять течению домашних дел и забот, можно задать себе ряд вопросов. Что я делаю? Естественно ли это? Не принуждаю ли я себя двигаться в бессмысленном направлении или использовать неработающий метод? Стоит перестать бороться с течением, как появляются новые варианты действий. Остановитесь. Отдохните. Для вас и вашей семьи – это жизненно необходимо. Не слушайте советы: «Я-то как-то справлялась». Вашей семье вы нужны наполненная силами. Расставьте правильные приоритеты. А если что-то не успели сделать, завтра будет новый день и новые возможности.
Обо всем этом я рассказала Яне на консультации.
Кстати, если хотите исследовать степень своей усталости можно сделать это по ссылке. В тесте 84 вопроса. Для его прохождения необходимо время. Результат будет выслан вам на почту и еще вы получите 20 минутную голосовую консультацию наших психологов по результатам теста. Все это бесплатно. Мы очень хотим, чтобы уставших мам было как можно менше.