Итак, сигареты это зло. Они портят здоровье, требуют много денег и вообще это не модно. Но бросить очень тяжело. Есть огромное множество способов: пластыри, спреи, таблетки, книжки, гипноз - и всё это мало кому помогает. Мне не помогло ничего. Поэтому я решил действовать сам.
Началось всё с того, что сигареты стали сжирать кучу моих денег. 5, а то и 6 тысяч рублей в месяц на одни сигареты, по-моему это чересчур. И, так как это был единственный на тот момент минус, ведь стаж у меня всего 4 года, я решил, что с этим нужно кончать.
В итоге я решил пойти по пути ЗА и ПРОТИВ:
-Я посчитал, что пачка стоит 130 рублей. Пачки хватает на день, а то и меньше. То есть умножаем на 1.5. 130*30*1.5=5850 рублей в месяц!
-Недавно я ходил к стоматологу, и посмотрел в зеркало, как видит стоматолог мои зубы и ужаснулся. Внутренняя сторона зубов ярко жёлтого цвета.
-От меня постоянно пахнет куревом. Я такой человек, не люблю доставлять неудобства другим людям. И поэтому мне приходится постоянно мыть руки, жевать жевательную резинку, чтобы от меня не пахло. А если забываешь, либо выслушиваешь замечание, либо по лицу видно, человеку не приятно, да и в целом твоя одежда, квартира, всё пропитывается этим запахом. А сколько одежды прожёг....
-Из-за сигарет у меня появилась какая-то слизь в горле, поэтому часто складывается ощущение, как будто ком в горле, плюс появилась некоторая отдышка.
-Ну и уже пример на лицо. У меня две бабушки. Одна никогда не курила и даже не пробовала. Вторая курила продолжительное время, но потом бросила. Сейчас я вижу, та, что не курила, у неё естественный цвет лица, мелкие морщины и в принципе она выглядит здоровее. Ей 71 год. У второй бабушки цвет кожи тёмный, появились пятна, да и в целом она выглядит не очень хорошо, хотя тоже здорова как и первая, а разница в возрасте два года(73).
-Об остальных последствиях, типа бляшки, импотенция и т.п. всем известно.
+ всего один, и то он исчез давно - это расслабление. Все помнят, по началу куришь, а тебя расслабляет. Это прикольно. Но когда ты куришь постоянно, этот эффект пропадает, и даже если ты не покуришь один день, он хоть и появится снова, но всё равно не будет таким. Потому что твой организм пропитан никотином. А дальше идёт только привычка. И это действительно привычка, а не зависимость. Просто вы осознаёте, что у вас нет сигарет. И когда вы хотите покурить по привычке. Сел в машину, подошёл к подъезду, покушал, после секса, у каждого курильщика свои моменты, когда он любит покурить. А теперь этого нет, и за годы к этому сильно привыкаешь, а тут как будто кусок от тебя оторвали.
И тут я сильно настроился бросить курить, но знал, что этого не достаточно. И использовал собственное программирование, когда сам себе что-то внушаешь. Я засыпал, и думал о сигаретах, о запахе пачки, о запахе рук после сигарет, о вкусе самой сигареты и внушал себе что это мерзко, отвратительно, что меня тошнит. На следующее утро у меня не было сигарет. И я по привычке после завтрака хотел покурить, позвал соседа. Взял у него сигарету, закурил и меня вырвало в клумбу.
Вот так я отказался от сигарет. Теперь меня от них тошнит. И хочу сказать, что тут всё зависит только от вас. За Вас никто не откажется от сигарет. К этому должны придти только Вы.
У меня всё, всем здоровья, удачи, подписывайтесь, комментируйте, ставьте лайки и делитесь материалом :)