Прекрасная пора, очей очарованье! Так писал незабвенный Пушкин о своей беременной супруге...
И пока отличники побежали в комментарии поправлять меня, что это вааще-то Некрасов написал, мы с вами (двоечники и люди с таким же прекрасным чувством юмора, как у меня) продолжаем читать 😉.
Если ваш живот еще не похож хотя бы на половинку небольшого арбуза, до 26-28 недели точно, можете спать как хотите (смотрите по самочувствию). Не возбраняется вздремнуть даже в офисном кресле, я сто раз так делала. Потом правда забеременела и перешла на другую работу, но вернемся к теме. Это, конечно же, шутка) Никуда я не перешла.
❌С какого срока беременным запрещается спать на животе и почему.
Почему беременным спать на спине вредно?
Когда вы беременны и решили лечь, хотите вы этого или нет, вместе с вами на ваш позвоночник, полую вену и наш любимый мочевой пузырь "ложится" и ваш малыш.
Не вдаваясь в анатомические подробности вкратце обрисую ситуацию по каждому органу.
С мочевым все понятно😣
Позвоночник и так испытывает повышенную нагрузку, а при лежании на животе спине (спасибо внимательным комментаторам, вот тут без шуток и сарказма) она возрастает кратно - отсюда боли в спине, особенно страдает поясница.
Полая вена - это кровеносный сосуд, по которому кровь возвращается от ног к сердцу.
Пережатие его может привести к шуму в ушах, головокружению, падению давления, обмороку.
На этом остановимся, а то беременных пугать нельзя (даже когда они икают!)
Почему я не буду крестить своих детей.
Для ребенка это тоже неполезно:
передавливание кровеносных сосудов может спровоцировать гипоксию (нехватку кислорода и питательных веществ). Отсюда патологии развития мозга и нервной системы.
Как организовать сон беременной, чтобы не навредить и высыпаться?
Я не перестаю благодарить Вселенную, что я живу в достаточно цивилизованном мире, в котором уже существуют стиральные машины, микроволновки, медицина, инстаграм) К чему я это? Да к тому, что еще нашим мамам и бабушкам приходилось изголяться и находить пути решения элементарных вопросов: подкладывать одну подушку под голову, вторую - промеж ног, или закидывать ногу на мужа, кота, чтобы сон на боку был сладким, как у младенца, а не как у кота на ветке в ураган.
А нам с вами достаточно обзавестить подушкой для беременных и никаких проблем с вышеперечисленными органами!
Спасибо за внимание! Берегите себя и все будет хорошо!
P.S. Все полезные статьи для будущих и настоящих мамочек я с заботой собрала в удобный дайджест по ссылке - переходите, читайте, делитесь с подругами)
Всё, обняла, мои пузатики)) Ваша Квестмама.