А кто говорил, что каждый день выполнять полезные привычки это легко?
Нужно иметь силу воли, силу духа, терпение, выносливость и т.д. Многие качества важны.
Но что делать, если у вас нет этих качеств? Возникает вопрос в вашей голове. А кто сказал, что у вас их нет?
Сегодня посмотрела фильм "Жизнь Пи". Вот сколько сил, отваги нужно было иметь, чтобы выжить и не дать умереть тигру, который хотел его съесть. Знаете, после такого фильма начинаешь задумываться о том, что ты можешь многое, но не используешь все свои умения по назначению. Все барьеры у нас в голове.
К примеру, если загипнотизировать человека и убрать ему все страхи, то он сделает что-то чего раньше боялся. Мы так же можем работать со своим самовнушением. Попробуйте себе внушать что-то на протяжении нескольких недель. Подкрепляйте фактами и у вас обязательно все получится. Я в вас верю, даже если вы сами в себя не верите.