С каждым поколением организм человека становиться все слабее и слабее. Образ жизни, экология и другие факторы делают свое дело.
И порой здоровье людей которые прошли гораздо больше лишений, чем любой современный человек, вызывает восхищение.
В эпоху вседоступности и современной медицины человек казалось бы должен быть более защищен от болезней и проживать минимум 100 лет, но практика говорит об обратном.
Все дело в том что мы живем в эпоху потребления и вся наша жизнь состоит не из того что полезно и нужно для нашего организма, а из того что нам говорит телевизор и что за нас решили маркетологи. Звезды с экранов призывают нас кушать доширак и данон, вместо традиционно русских овсянки и гречки, а мы им верим.
У наших бабушек и дедушек телевизора не было, поэтому самое ценное они передавали из поколения в поколение исходя из собственного опыта.
Ниже представлены продукты которые стоят копейки, а на деле творят чудеса
1.Семена льна
Сердечно сосудистые заболевания занимаю первое место среди остальных у людей с возрастом больше 40 лет.
Омега 3 кислоты содержащиеся в этих семенах уменьшают количество холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов и помогают работе сердца.
2-3 ложки этого продукта в день избавят вас отпроблем с кожей, укрепят ногти и волосы.
2. Морская капуста
Человек постоянно испытывает дефицит йода в организме. Ламинарии укрепляют щитовидную железу, которая отвечает за общий иммунитет всего организма, помогают работе мозга и избавляют от головных болей.
Один раз в неделю будет вполне достаточно чтобы избавить себя с возрастом от умственной отсталости и других болезней связанных с памятью.
3. Шиповник
Все мы знаем про чай с лимоном. Но почему то забываем о шиповнике в котором концентрация аскорбиновой кислоты вдвое превышает лимон, а витамины группы А и В в нем так же выше чем в лимоне в 2-3 раза. Конечно от лимона отказываться не нужно, но не стоит пренебрегать настоями шиповника, которые гораздо вкуснее.
4. Горький шоколад
Именно горький, а не молочный,белый, с фундуком или изюмом, которые приносят только вред.
Дело в том что какао содержащееся в этом продукте способствует выработке сератонина, который повышает стрессоустойчивость и поднимает настроение.
А витамины группы В защищают мозг от преждевременного старения.
5. Черная смородина
Одна из самых дешевых и полезных ягод. Любимая ягода людей страдающих давлением.
Нет, она не понижает и не повышышает давление, она его нормализует в зависимости от вашего организма.
Большое содержание витамина С укрепляет иммунитет и защищает организм от многих заболеваний.