Помидоры на девяносто пять процентов состоят из воды, а оставшиеся пять - это углеводы в виде глюкозы, фруктозы и сахарозы, а также пищевые волокна. Пищевые волокна - приносят организму много полезного (поддерживают работу кишечника, понижают уровень холестерина), однако избыточное их потребление может снижать усвоение кальция. Также в помидорах очень много витамина С, почти столько же сколько в цитрусовых и чëрной смородине. Аскорбиновая кислота - участник синтеза коллагена, а это значит здоровые десны и красивая молодая кожа.
Всем красоты и обворожительных улыбок :) Какой сорт томатиков у вас самый любимый?
Больше информации в моём instagram - ССЫЛКА
