Очень важную роль восприятия выполняет нос. В носовой полсти расположены чувствительные клетки, которые раздражаются и переносят информацию в гипоталамус. Он отвечает за разные процессы в нашем организме - жажда,голод, рост, температура и тд. А также информация поступает в гиппокамп, который отвечает за память и внимание, поэтому на запахи у нас возникают ассоциации.
Ароматерапии были очень актуализированы в Древнем мире. Врачеватели активно использовали все возможные масла, травы, мази от различных болезней. Верили, что приятные запахи изгоняют болезнь из человека и благотворно влияют на общее физическое, а также эмоциональное состояние.
Поговорим об ароматических маслах.
Существует большое разнообразие эфирных масел, которые используются в ароматерапии.
- Для общей профилактики инфекций прекрасно подходят: лаванда, ромашка, чайное дерево, эвкалипт, сосна.
- Укреплению иммунитета способствуют: пихта, лаванда, сосна, эвкалипт, тимьян, чайное дерево.
- Для стимулирования интеллектуальных способностей используются: бергамот, левзея, розмарин, тимьян.
- На память оказывают влияние: лимон, шалфей, розмарин.
- Снятию умственного переутомления способствуют: имбирь, вербена, кориандр, гвоздика.
- Для усиления внимания применяется эвкалипт, чайное дерево, лимон, кориандр.
- Если нужно повысить уверенность в себе и поднять самооценку: герань, корица, апельсин, базилик, жасмин.
- За капризность отвечают: ладан, роза, анис, иланг-иланг, сандал, римская ромашка, апельсин.
- При стрессах, нервных потрясениях: герань, бергамот, кориандр, жасмин, мимоза, лаванда, роза, пачули, мята.
- Сну способствуют: ромашка, сандал, лаванда, чайное дерево, иланг-иланг.
- На аппетит влияют: анис, кофе, груша, грейпфрут, ванилин, кофе, бергамот.
Как правильно использовать аромамасла дома?
- Применение аромалампы
- Теплая ванна с маслами
- Массаж с маслами
Положительное воздействие масел отмечается на различные системы организма:
- иммунную;
- пищеварительную;
- сердце и сосуды;
- бронхи и легкие;
- мочеполовую;
- эндокринную;
- нервную;
- кожные покровы;
- опорно-двигательную.