Цинк – микроэлемент, который участвует во многих реакциях иммунной системы. Он влияет на функционирование лейкоцитов и выработку гормонов, включая половые гормоны, инсулин и гормон роста. Без цинка в нашем организме могут произойти нарушения органов чувств. Также при дефиците цинка обычно наблюдаются проблемы с кожей, например, в виде акне или псориазов.
В зоне риска дефицита цинка находятся:
👉пожилые люди;
👉беременные женщины;
👉вегетарианцы;
👉женщины, принимающие оральные контрацептивы;
👉подростки в период полового созревания;
👉люди с заболеваниями почек;
👉люди, принимающие антибиотики.
Лучше всего устранять недостаток цинка с помощью БАД. Рекомендуемая доза – 10-20 мг. При долгом приеме цинка (от 30 дней) необходимо подключить к приему магний и медь, так как может наблюдаться нарушение всасывания обоих элементов. Также перед применением БАД рекомендуем вам обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, чтобы выбрать правильную дозировку препарата.
