Я составила для вас чек-лист "Признаки не любви к себе
Если вы ответили на 3 и более пункта "да", то вам нужно подумать о том, любите ли вы себя.
- вы плохо отзываетесь о себе
- у вас есть нарушения пищевого поведения, например - переедание, постоянные строгие диеты
- вы не занимаетесь здоровьем, до наступления болезни
- у вас есть вредные привычки: курение, алкогольная зависимость
- спите менее 7 часов
- пренебрегаете естественными потребностями организма, например хотите в туалет и часто не идете, а терпите
- вы ухаживаете за своим телом без чувства заботы, а просто потому что так нужно
- у вас есть части тела, которые вы не любите и не принимаете
- вы не организуете себе разносторонний отдых
- вы позволяете людям вас использовать или говорить с вами грубо
ИНТЕРЕСНО, КАК ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТСЯ?
Если, да - пишите в комментариях.
А еще можно задать интересующие вас вопросы.
Если Вам понравилась статья, оцените пожалуйста мой труд и поставьте лайк. Подписывайтесь на мой канал Детский и семейный психолог