Я не являюсь дипломированным психологом или коучером по личностному росту. Я обычный обыватель как и вы, который просто избавляется от внутренних проблем и вредных привычек, и пока это у меня получается. То, что у меня получилось, я описываю здесь, на своём канале практически пошагово, на случай если кому-то мой способ подходит, и человеку нужна не мотивация, что бы подключиться к процессу, а ужё чёткая инструкция. Конечно в некоторых, ещё незавершённых моих процессах возникают трудности, и я решил, что мне правильнее будет описывать все эти процессы для себя и для других. А раз у меня многое получается, значит кому-то это пригодится.
Решил сформулировать для себя одну позицию, и буду с ней работать. Так же, как я описывал киноманию. Буду периодически делиться успехами или трудностями.
Лучший способ найти и полюбить своё Я, это задавать себе максимально неудобные для себя вопросы. Но не просто задавать их, но и отвечать на них чётко сформулировано и максимально честно, а не оправдываться, даже если ответы будут ещё более неудобные для вас, чем вопросы.
Многие могут назвать это самокритикой, но я бы ушёл от этого термина. Основная причина это то, что под самокритикой большинство понимают самобичевание. Перечисляют свои слабости и ругают себя за их наличие, вместо того что бы их анализировать. Я же говорил лишь о том, что следует быть максимально честным с самим с собой.
Так вот, задавая себе неудобные вопросы, и отвечая на них максимально честно, нужно составить список этих вопросов и регулярно задавать их до тех пор, пока эти вопросы и ответы на них, не перестанут быть для вас неудобными. Ведь если суть вопроса действительно существенная, то постоянно поднимая её вы заставите свой мозг искать решение данной проблемы. А если проблема честно сформулирована, то мозг её решает. Всегда. А если со временем, задавая регулярно себе один из неудобных вопросов, будет выясняться, что его суть была не так существенна, то проблема отпадёт сама собой.
Будем пробовать!) Будем делиться) Буду держать всех в курсе дела. Во всяком случае, буду рассказывать о работе над теми неудобными для себя вопросами, которыми я готов поделиться с другими.