Я уже писала, что планирую обучиться у Радислава Гандапаса. В мае прошла его курс «Эмоциональный интеллект», где рассказывалось о пользе занятий спортом не только для физического, но и эмоционального здоровья. Занимаясь спортом, мы не только делаем тело идеальным, но и сбрасываем накопившуюся негативную энергию.
В реалиях пандемии я нашла для себя лучшую онлайн-школу, с выгодными ценами и звездным составом тренеров. Сейчас на платформе Fit Stars предлагают отличную скидку 70% на любой из 3-х тарифов, по мне так это отличное антикризисное предложение.
Для меня всегда важен результат тех, у кого я учусь, поэтому я внимательно изучила биографию тренеров: Дмитрий Яшанькин (Чемпион России по фитнесу, Чемпион Европы), Денис Гусев (мастер спорта по бодибилдингу, профессиональный культурист), Анастасия Завистовская (опытный тренер, знает лайфхаки, как сесть на шпагат и подтянуть ягодицы), Михаил Прыгунов (профессиональный тренер, соведущий канала Югифтед), а также другие не менее известные личности в спортивных кругах.
Фитнес-центры откроются только на третьем этапе снятия ограничений, а выглядеть хорошо хочется уже сейчас! Два месяца дали о себе знать, мне нужно привести мышцы в тонус и для этого на платформе есть несколько программ. Для себя я выбрала месячную программу Михаила Прыгунова: «Новая жизнь». Тренировку можно смотреть с любого устройства (от телевизора до смартфона), для себя я выбрала телефон.
Мой курс рассчитан на 30 дней, одна тренировка длится примерно 5-30 минут. Я знаю, что только системные занятия могут привести меня к результату, для формирования привычки специально выбрала программу, которая рассчитана на 30 дней. Нет никакого толку от занятий спортом, если они нерегулярны. Заниматься на улице, как делают это другие, не для меня, бег плохо влияет на суставы, а дома, пока ребенок спит после обеда, спокойно могу позволить себе тренировку.
На платформе также можно найти рецепты приготовления блюд для сбалансированного питания, что существенно экономит время на серфинге в интернете для подбора оптимального рациона питания во время тренировок.
Я уже знаю, как я буду выглядеть после тренировок и к какому результату я иду! А вы уже готовы к лету и пляжному сезону? Если нет, то Fit Stars вам в помощь. Переходите по ссылке и вы сможете оформить подписку на тренировки со скидкой 70% по промокоду https://fitstars.prfl.me/shokoladkabaunti/868090b7
Спасибо за лайк и подписку на канал.
Ваша ШоколадкаБаунти
