Непременным условием для того чтобы Вы смогли полностью вылечиться от вегетососудистой дистонии (ВСД), является полное отсутствие у Вас Панических атак в течение как минимум 6 месяцев.
Это тот минимум времени, которого будет достаточно для того, чтобы Ваша вегетативная нервная система смогла полностью восстановиться.
Если у Вас периодически или постоянно появляются Панические атаки, то они поддерживают и еще больше усиливают дисбаланс между симпатической и парасимпатической подсистемами Вашей вегетативной нервной системы.
Из-за этого, на нейронном уровне, в Вашей психике сохраняется и закрепляется «память» об этом состоянии.
И повышается риск очередного «соскальзывания» в Паническую атаку вновь.
Чем реже у Вас будут приступы Панических атак, тем легче Вам будет выйти из этого состояния и избавиться от ВСД.
***
Ключ к управлению психическим (и физическим) состоянием находится в эмоциональной сфере Вашего сознания.
Вам нужно научиться управлять этой сферой сознания, чтобы Вы могли создавать для себя «щадящие» условия жизни (без перенапряжения).
***
Вы можете бесплатно скачать книгу «Как полностью исключить Панические атаки и ВСД из своей жизни» по этим ссылкам:
https://mindt.autoweboffice.ru/s/kniga
https://vk.com/app5898182_-185834347#s=845064
Из этой книги Вы узнаете:
- истинную причину вегетососудистой дистонии (ВСД);
- источник и механизм запуска Панической атаки (ПА);
- овладеете техникой безопасности при ВСД и ПА;
- получите уникальную стратегию для устранения ПА и ВСД.