Алексей Ситников, доктор психологических наук, разместил в своём блоге замечательную подсказку для нас о том, как быстро проверить, какие сферы нашей жизни нуждаются в энергетической прокачке.
Помните, как важно иметь адекватную самооценку и хорошие личные границы?
Прокачивая источники энергии как на фото, вы никогда не попадёте в эмоциональный минус и будете балансировать в жизни как довольный поплавок.
Умение переключать внимание на разные сферы вашей жизни избавит вас от зависимости от другого частного мнения, желания быть хорошим в глазах окружающих, научит жизни в моменте, приятию, нейтральному отношению к негативным событиям, сформирует психологический иммунитет и эмоциональную устойчивость.
А как вы налаживаете гармоничные отношения с окружающим миром?