Когда дети собирают вещи для летнего лагеря, солнцезащитные очки могут не всегда занимать первое место в списке. Но я сделал бы их приоритетом по двум причинам:
- Наши глаза наиболее уязвимы для ультрафиолетовых лучей солнца в подростковом, 20-30-летнем возрасте, хотя повреждение обычно проявляется не позднее, чем в более позднем возрасте.
- Солнечные лучи особенно интенсивны вблизи отражающих поверхностей.
Если вы проводите время возле воды, пляжа или снега, солнечный свет отражается от этих поверхностей и попадает прямо в глаза.
Ультрафиолетовые лучи на солнце могут повредить глаза. Однако эксперты не знают точно, как ультрафиолетовые лучи наносят вред глазам, а некоторые даже спорят о том, вызывает ли солнечный свет непосредственные причины общих заболеваний глаз, таких как катаракта, глаукома и возрастная дегенерация желтого пятна, по словам доктора Паскуале. Катаракта - это помутнение хрусталика глаза, из-за чего зрение становится размытым. Глаукома - это повышение давления внутри глаза, которое может повредить зрительный нерв и привести к слепоте. Возрастная дегенерация желтого пятна постепенно разрушает ту часть глаза, которая обеспечивает четкое центральное зрение.
Но есть убедительные доказательства того, что пребывание на солнце может вызвать синдром пилинга, что, в свою очередь, может привести к проблемам со зрением. Синдром пилинга включает в себя образование крошечных перхоти-чешуек внутри глаз. По мере накопления эти хлопья могут закупорить естественные стоки глаз, что может привести к другим проблемам.
Во всем мире отшелушивающий синдром является наиболее частой причиной вторичной открытоугольной глаукомы и вторичной закрытоугольной глаукомы. Синдром эксфолиации также связан с катарактой и, возможно, с дегенерацией желтого пятна. «Исследования показали, что девушки в возрасте от 15 до 24 лет, которые проводят на солнце 10 часов в неделю, по-видимому, имеют двухкратный риск возникновения синдрома отшелушивания по сравнению с людьми, которые проводят на солнце два или три часа в неделю», - говорит доктор Паскуале.
Используйте солнцезащитные очки для защиты!
Защита ваших глаз от солнечных лучей - хорошая стратегия в любом возрасте. Вам не нужно тратить много денег, чтобы получить хорошие очки. Но вам нужно знать, что искать в линзах. Самое главное: защита от ультрафиолетовых лучей, как UVA, так и UVB. Блокировка от 95% до 100%. Также ищите поляризованные линзы; они уменьшают блики от воды, песка и снега.
Рекомендует пойти в магазин оптики, где вы можете получить руководство, которое поможет вам выбрать товар хорошего качества. Даже если вам не нужна пара солнцезащитных очков, вы всегда можете воспользоваться консультацией специалиста, особенно если у вас уже есть повреждение глаз.
Если вы носите очки по рецепту и не хотите покупать солнцезащитные очки, вы можете купить солнцезащитные очки, которые подходят к вашим глазам. Это дает вам защиту сверху и по бокам, и это удобнее для ваших глаз, особенно если вы находитесь на воде. Пара из них обычно стоит около 50 долларов.
В дополнение к защите ваших глаз от ультрафиолетового света, еще один способ остановить катаракту, глаукому и дегенерацию желтого пятна от лишения вас зрения - это обнаружить эти состояния до того, как они вызовут проблемы. Вы можете сделать это с помощью комплексного обследования глаз. Это включает расширение глаз, чтобы открыть зрачки, чтобы врач мог осмотреть заднюю часть глаза на сетчатке. Он или она также проверят давление в ваших глазах, посмотрит их структуру и функцию мышц и исправит проблемы со зрением, если это необходимо.
Американская академия офтальмологии рекомендует проводить комплексные обследования глаз каждые два-четыре года для людей в возрасте от 40 до 55 лет, каждые один-три года для людей в возрасте от 55 до 65 лет и каждые один-два года для людей в возрасте 65 лет и старше. Людям с факторами риска возникновения проблем со зрением - например, людям с диабетом - может потребоваться более частое обследование глаз. Младшие взрослые люди нуждаются в комплексном обследовании глаз реже - по крайней мере, один раз в возрасте от 20 до 29 лет и, по крайней мере, два раза в возрасте от 30 до 39 лет. Дети и подростки должны проверять свои глаза каждые один-два года своим семейным врачом, и посетить офтальмолога, если они нуждаются в дальнейшей оценке.