11:40 Отдых - это просто гениально. Сегодня столько сил!
Решила попробовать новый вид планирования, который я назвала ультра-минималистическим.
Приоритет на сегодня: - резюме (20). Привычка на сегодня: - минимум 1 час в день проводить на природе (день 2).
Плывём дальше!
__________________________________________________________________________________________
13:00 Что сделано: поболтали с родителями о поправках в конституцию (блог вне политики, так что не буду тут подробно), позавтракала вчерашним пирогом (м-м-м...) с чаем из зверобоя , пропылесосила в комнате... Села к столу...
Кстати, про зверобой - пью его третий день. Надо отдельную статью посвятить изучению его свойств. Он считается сильным антидепрессантом, поэтому я его и начала. Но вроде бы не может т а к быстро действовать, поэтому свое возрождение я с этим не связываю. Но совпадение интересное.
Сижу с распахнутым окном - у нас, наконец-то, тепло. Уже долгие годы не работаю с открытым окном. Свежий воздух и солнце и уличный шум воспринимаются как слишком отвлекающие факторы. Но сейчас я решила по-новому отвестись к своим рабочим делам.
В 9 утра был очень классный разговор с ребятами из нашей группы "Самодисциплина". О духовной дисциплине. О том, как важна свобода выбора - во всём. В когда я рассуждала на тему гибкого планирования я вдруг неожиданно для самой себя произнесла кажущуюся мне потрясающей мысль: если не использовать жесткой планирование с таймингом, а просто иметь перед глазами список задач, которые нужно сделать... и в с е э т и з а д а ч и я ж е с а м а т у д а н а п и с а л а, я ж е, С л а в а Б о г у, у ж е м н о г о л е т н е д е л а ю т о , ч т о с о в с ем м н е н е н у ж н о .
Меня мои собственные слова тронули так, что глаза были на мокром месте. Это же правда. В общем, чудесное открытие.
Интересно было выяснить, что жесткое планирование с таймингом ощущается как ограничение свободы и "давит" не только на меня. А вот планирование со списками, если есть силы и энергия на работу в принципе - работает. Обсудили пользу дедлайнов - ограничения по времени, конечно, действительно мобилизуют и надо найти способ использовать это при гибком планировании.
Мой вариант: в начале выполнения каждой задачи ставить таймер. Не бумажка с расписанием и на часы все время поглядывать. А обратный отсчёт. И элемент игры, и свобода, и ограничение по времени сохраняется. Попробую сегодня.
Плывем дальше!
**По ощущению, у меня сегодня раз в 100 больше сил, чем вчера и вообще все последние месяцы. Никак не могу перестать удивляться этому факту.
_______________________________________________________________________________________
18:20 За эти пол дня я научилась следущим вещам:
- надо всегда вовремя обедать, иначе я становлюсь злая как собака и срываюсь из-за фигни,
-и тем не менее, только Я могу решать такой вселенской важности вопрос как "Каким ножом я хочу резать этот хлеб?" . Не папа. А я.
По поводу последнего пункта хочется продолжить. Хочется записать и запомниь, то что я сейчас думаю о произошедшем мини-инциденте ( у нас каждый день тут препирательства намного похуже):
И я не сошла с ума, когда я хочу свободы в этом вопросе. Нет никакого "Правильно", есть только то, что подходит лично мне. Я смогу, я научусь проявлять аккуратную спокойную твердость во всех вопросах. Я не буду больше прогибаться "чтобы не конфликтовать". Не могу больше жить без личностных границ. Это очень сильно мешает мне в жизни. Четкое осознание и умение отстоять свои границы, говорят, очень помогает тому, чтобы начать чужие чувствовать. А я очень хочу научиться чувствовать чужие. Так что выбора нет. И я права, видимо, права, все-таки. Простите, крик души.
"Ну чё-то ты совсем из-за ерунды" - мамин коммент. Мама - главный пропагандист теории "умиротворения", и "тебе что, трудно сделать как он просит". Мне - не трудно, мне даже слишком легко. Мне привычно. Но я больше так не хочу. Хочу знать, чего я хочу. И делать это. Не спрашивая разрешение.
Хм, как гениально я нашла эту фразу : "Не спрашивая разрешения". Вот именно к этому меня и приучал отец: спрашивать разрешение. Спрашивать, спрашивать, спрашивать разрешение.
Справшивать разрешения. И вообще - спрашивать.
Наш обычный неконфликтый диалог у холодильника:
-ЧТо ты так долго холодильник держишь открытым? Что ты ищещь?
-Масло!
-Оно не здесь, оно тут (во втором холодильнике). Что, нельзя спросить?
___________________________________________________________________________________
20:18
Сижу на деревянном мостике, «в воде». Вода впереди меня, и сзади. А ещё - сверху. Кап, кап, кап. Сегодня вышла без зонта, так что скоро вода будет, боюсь, кругом по всему периметру.
Очень здорово. Шум дождя, вид дождя, дождь дождя.
До этого ходила по лесу. Нашла ландыши. Сначала нашла сам лес. И набережную. Нашла все это в 15 минут пешком от дома. 18 лет т живу. Всегда доходила до пляжа, максимум пару раз была " на том берегу". Не дальше. Спасибо, карантин.
Очень мокро и очень здорово.
Звук дождя. Пойду дальше слушать.
_______________________________________________________________________________________
1:16
Гениальный разговор с С.
О театре и о поэзии.
Вспомнили Веру Павлову и Олега Григорьева. Обе любим их. Захотелось читать. Вспомнили Асю В. Захотелось репетировать.
Захотелось срочно репетировать.
И с актерами. И самой собой.
Захотелось иметь больше таких друзей, с которыми разговаривал днем час. А потом смотрел их по видео и еще два часа говорил. Дофамин мой совсем забыл что бывают такие друзья.
Вы думаете, че я тут про разговоры с друзьями вместо самодисциплины?
А знаете ли вы, КАК влияет наличие классных друзей, которые заряжают уверенностью в себе и идеями - на то, чтобы ты ставил классные цели и достигал их с лёту? Влияет как мало что влияет.
Мои главные два открытия за 6 дней ведения моего блога по теме блога:
1. Важен отдых: природа, тишина
2. Важны друзья и социальная среда. Важно быть не_капли_не_одиноким
И еще:
3. Четкие тайминговые планы и само слово "самодисциплина" лично меня в данный конкретный момент времени скорее отталкивают от того, чему они призваны помогать. Я собираюсь, когда всё по любви. Лично со мной не работает "заставлять себя" абсолютно. Мне надо захотеть что-то сделать и я это сделаю.
Классные открытия, по-моему.
Продолжение следует...
p.s. Простите все мои потенциальные читатели на спутанную речь. Я сейчас практически не редактирую то, что пишу. Буквально как в мессенджер друзьям. Хотя кстати сообщения друзьям я обычно редактирую долго, стараюсь быть понятнее и кратче. Тут же я просто пишу как пишется. Не успевая пока перечитывать и редактировать. Конечно же, я собираюсь вернуться к этим текстам позже и привести их в порядок. А также надеюсь даже в режиме "онлайн-трансляции" научиться писать классно. Но. Пока что. Пока что вот как есть. Спасибо вам, 19 человек, которые к настоящему моменту открыли эти записи и, вроде бы даже судя по статистике, их не сразу закрыли. Вы вдохновляете меня продолжать. Продолжать какую-то видимо очень важную для меня штуку.
Напишите, пожалуйста, чего-нибудь в комментариях если дочитали досюда. Буду рада добавить вас в соцсетях, например. Хочется познакомиться: кто же, те люди, которые это читают?)
Ну например, спрошу вас: как проходит ваш карантин? (Или лучше так: как на_самом_деле проходит ваш каратин?)
Good night for everybody!