BestSummerBlog

Веду блог о саморазвитии. 100 дней - день за днем. Дневник лучшего лета, которое изменит всё! Всем привет! Время 13:34 12 июня 2020 года. Веду прямой эфир из... Мда... Честный дневник предполагает, что я должна честно написать: с утра на меня напала моя привычная утренняя паническая атака (не знаю точно, как это называется, решила для удобства называть это так). Когда лежишь в оцепенении, в голову лезут самые страшные мысли и ты всячески пытаешься заставить себя не думать их. Концентрируюсь на...

Веду блог о саморазвитии. 100 дней - день за днем. Дневник лучшего лета моей жизни, которое изменит всё! Время 19:00. Главное и почти единственное дело на сегодня - убралась в комнате так, что даже со шкафа убрала в принципе ничем не мешающие вещи, просто чтобы они не захламляли визуально пространство и не создавали информационный шум. И иконы переставила с полки над столом...

Удивительное время. Сейчас я очень счастлива. Вчера был день про осознание: Хочу делать свой международный он-лайн театр. Сегодня утром эта мысль закрепилась, когда я, посмотрев в Youtube интервью с девушкой из Кремниевой Долины - вот это ( тут будет ссылка) написала комментарий о том, как она меня вдохновила. Я написала там вкратце идею проекта и добавила, что ощущаю, что Кремнивая долина - наша целевая аудитория. Вдруг чётко увидела путь, почувствовала: всё реально. Дальше - ещё больше. Позвонили из театра...

Меняю тему блога? Я давно вынашивала идею блога под названием "АнтиДепрессия". И сегодняшний текст был попыткой подумать, как бы он мог выглядеть. Но в итоге я отказалась от этой идее пока. Пока хочется о счастье. Блог "Антидепрессия". Цель его - подробно рассказывать о том, как происходит мое выздоровление от депрессии и почему я рассчитываю, что она ко мне больше никогда не вернётся. Известно, что подавляющем большинстве случаев эта болезнь возвращается, особенно если организм на это запрограмирован биологически... Но когда была разработана когнитивно-поведенческая терапия, она дала больным...

Йуху! Почувствовала желание (ключевое слово - "желание"!) спланировать день. 11:30 - 12:00 Завтрак уже в конце концов пора (проснулась давно, еще в 9, что читала интернет) и делаю шаблон ответа на вакансию SMM менеджера и распечатываю пьесу Аси Волошиной "Мама" 12:00 - 13:00 Смотреть разборы Аяза Когда они кончатся - кушаю и иду гулять на 2,5 часа Прямо на улице отправляю 10 откликов на вакансии (только по SMM) Там же сижу читаю пьесу "Мама" Аси Волошиной Оттуда же можно с С. созвониться обсудить её Вечером звоню всем троим своим племянникам...

11:40 Отдых - это просто гениально. Сегодня столько сил! Решила попробовать новый вид планирования, который я назвала ультра-минималистическим. Приоритет на сегодня: - резюме (20). Привычка на сегодня: - минимум 1 час в день проводить на природе (день 2). Плывём дальше! __________________________________________________________________________________________ 13:00 Что сделано: поболтали с родителями о поправках в конституцию (блог вне политики, так что не буду тут подробно), позавтракала вчерашним пирогом (м-м-м...

Выход в парк под дождем. Впервые за три месяца карантина я долго-долго одна. Капли стучат по воде и моей куртке, птицы поют на разные голоса, мимо плывут утки. Плыли парой, стремительно, как та рыба, которую я себе представляла вчера. Параллельно сперва. Потом одна стала обгонять. Потом я отвлеклась, а когда снова их увидела - они плыли уже в разные стороны. Мне очень хорошо. Я замедляюсь. Уже 40 минут просто стою и смотрю на воду, на уток и прислушиваюсь. Сказала себе: побудь здесь час. Но хочется жадно хватать это небо, эти легкие волны...

Привет, мир! У меня хорошее настроение. Сейчас расскажу как я его себе наладила. 12:40. У меня есть такая тема, проснуться, но вдруг поймать странное чувство оцепенения. В нем всегда кажется что "полежал 20 минут", а прошли три часа . Вот из-за такой штуки я сегодна проснулась вот в 12:40 дня. Правда вчера уснула около 3:30 ночи. Но даже если уснуть так поздно, для меня встать в 10 утра было бы абсолютно нормально, если бы не эта гадость. И вот сегодня я решила не погружаться в неей, а с ней бороться и сказала себе: "Определи, какой чувство ты испытываешь и на сколько процентов" ...

14:21 Самое сложное в самодисциплине лично для меня -не впадать в ступор при личных драмах. При возникновении слишком сильной эмоции мое единственное желание - спрятаться и переждать угрозу где-то в кустах (как правило в youtube кустах). Но драма - это события. Невозможно переждать в кустах происходящую жизнь, а потом проехать на машине времени и вылезти где-то пол_года_назад как ни в чём не бывало. Если поезд ушёл, то он ушёл. И в этом, скорее всего, нет ничьей вины, нет вообще ничего плохого...

Второй день и уже - провал. Не буду вдаваться в подробности, но есть у меня проблема, связанная с упадком настроения ниже нуля и так далее. Вернее, я предпочитаю думать что "была". Но периодически она о себе напоминает, и это тот самый случай. Поэтому все задачи были отодвинуты и основной целью дня стало: просто весь день радовать себя. В итоге, зафиксирую, что сделано: Дела по поднятию настроения: Готовка всегда приносит удовольствие. Суп-пюре из брокколи с гренками. Очень классный рецепт, готовила уже второй раз...

Привет, мир! Начинаю challenge: 100 дней ежедневно буду вести блог, посвященный развитию навыков самодисциплины. Буду учиться четко формулировать задачи и описывать своё поэтапное движение к Большой Цели. Блог приурочен к запуску нашей неформальной группы "Самодисциплина - BestSummerTeam". 14 человек, действующие и начинающие предприниматели, объединились, чтобы вместе идти к своим целям. Спасибо Like Centre Аяза Шабутдинова, благодаря которому мы встретились :) Зафиксирую, что на старте: Мне 33 года, ровно через месяц будет уже 34...