Те, кто активно занимается личностным развитием, пользуются следующими преимуществами:
1. Отношения
Отношения с вашей семьей, детьми, коллегами. Главное - отношения с самим собой - это основа жизни.
Обучение и формирование навыков "здоровых" отношений является неотъемлемой частью любого личного плана развития. Люди, которые сознательно и целенаправленно развивают навыки межличностного общения, испытывают большее удовлетворение в отношениях любого рода.
2. Стресс
Стресс негативно влияет на наше общее качество жизни, все, что уменьшает стресс, стоило бы изучать и внедрять в повседневную жизнь, не так ли?
Сделав личностное развитие привычкой (практика осознанности и т.д.) , поможет вам идентифицировать, управлять и даже устранять ключевые источники стресса в своей жизни.
3. Здоровье
Связь между стрессом и здоровьем неоспорима. Чем больше стресс - тем больше болезней. Более счастливые и здоровые отношения равнозначны меньшему стрессу, и чем лучше мы готовы управлять стрессом и уменьшать его, тем лучше становится наше общее здоровье.
Инструменты личностного развития и самосовершенствования дают нам лучшее понимание самих себя и окружающего мира. Чем больше вы понимаете, тем более подготовленным вы становитесь, чтобы справиться с тем, что жизнь, порой, преподносит нам.
4. Производительность
Главный враг продуктивности-это прокрастинация (склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел). Прокрастинацией часто движут более глубокие проблемы. Люди, которые постоянно растут и совершенствуются , имеют привычку углубляться в эти проблемы, тем самым увеличивая вероятность достижения значимых задач и поставленных целей.
Второй враг продуктивности - это, как вы уже догадались, стресс. Мы тратим так много времени на беспокойство и попытки сделать все и сразу, что наша способность сосредоточиться и выполнить то, что мы намереваемся сделать, уменьшается.
Методы саморазвития улучшают вашу способность концентрироваться и управлять стрессом, помогают вам получить скрытые внутренние, энергетические резервы и мотивацию, а также позволяют повысить продуктивность.
Только представьте себе, на что была бы похожа жизнь, если бы ничто не стояло на пути вашей самой высокой производительности.
5. Самоконтроль
Самоконтроль, то есть способность управлять своими эмоциями, мыслями и поведением для достижения конкретных целей - это когнитивная способность, которую можно развивать и укреплять точно так же, как ваши мышцы.
Когда вы ставите перед собой цели и работаете над их достижением, легко поддаться искушениям, привычкам и импульсам, особенно скрытым.
Сделав саморазвитие регулярной и важной частью своей жизни, вы проливаете свет на эти глубинные убеждения и чувства свет. Вы укрепляете свои "мышцы" самоконтроля, что облегчает создание новых, положительных привычек.
6.Успех
Успех - это цели и задачи, которые каждый человек устанавливает для себя, а не стандартные атрибуты "успеха", навязываемые средствами массовой информации (т. е. богатство, популярность или власть).
Когда мы смотрим на преимущества, перечисленные выше, легче понять, почему это так работает. Здоровые отношения, снижение стресса и связанное с этим улучшение здоровья, повышение производительности и усиление самоконтроля - все это создает необходимую среду для достижения успеха.
7. Душевное равновесие
Помимо улучшения общего состояния здоровья , регулярные практики самосознания и совершенствования могут преобразовываться в душевное состояние.
Медитация, йога и ци - гун, при регулярной практике могут улучшить концентрацию и самосознание, что в свою очередь помогает генерировать спокойствие ума, и, как следствие, в душевное равновесие.
Эти практики, также, имеют тенденцию повышать ваше понимание себя и других.
8. Воспитание
«Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя.»
9. "Гибкость"
Гибкость - это способность быстро оправиться от жизненных проблем, трагедий и трудностей. Это психологическая способность выйти из этих переживаний и вернуться к здоровому умственному и эмоциональному состоянию. По сути, это форма эмоциональной гибкости.
Личностное развитие позволяет вам противостоять и преодолевать препятствия изнутри и снаружи. Время, потраченное на развитие вашего эмоционального интеллекта, самосознания окажет прямое и положительное влияние.
Жизнь всегда преподносит "сюрпризы", когда мы меньше всего их ожидаем. Обладание эмоциональной и психологической гибкостью означает быстро восстанавливаться, возвращаться к своему естественному душевному равновесию, расти и учиться на опыте, ни что не сможет вас выбить из колеи.
10.Счастье
Счастье - это путешествие, а не пункт назначения. (с) (p.s. моя)
Уделяя время работе над своим личностным развитием, вы "прокачиваете" все аспекты своей жизни. А те, в свою очередь, заставляют вас чувствовать и жить полноценной, насыщенной жизнью. Это разве не счастье?!