Мы знаем, что работать учителем нелегко. Его обязанности бесконечны. Если смартфон был создан, чтобы помочь человеку, то этот момент давно настал.
«ПАПА УЧИТ» составил список мобильных приложений, которые помогут работать осознаннее и меньше стрессовать.
Приложения, описанные в статье, для Андроид. Но некоторые из них можно найти и в магазине Appstore (для iOS).
Truecaller
Учитель, особенно классный руководитель, должен всегда находиться на связи? Нет. Но мобильные телефоны сделали нас «доступными» 24/7.
Также в моду вошли звонки от всяких спамеров, Банков, опросников. Время учителя дорого стоит.
Устанавливаем Truecaller и во время звонка с неизвестного номера, приложение показывает, кто звонит.
- Программа может определять спамеров и автоматически «отбивать» вызов.
- Выводить имя звонящего, если тот есть в базе программы.
Сбербанк
Бюджетники – чаще всего клиенты Сбера. Но бывает и другой Банк. Смысл в том, чтобы иметь на телефоне мобильное приложение того Банка, где учитель получает зарплату.
Многим приходит смс-сообщения об операциях по карте и поступлении зарплаты. За это Банк списывает по 30-60 рублей в месяц. В год это 360-720 рублей.
Нам что, некуда девать деньги?
Заходим в приложение Банка самостоятельно, чтобы знать состояние счетов и отключаем платные смс-оповещения.
Таймер Pomodoro
Учителя приобретают болезни в школе. Дистанционное обучение, например, «посадило» зрение учителям, потому что они не делали паузы в работе/гимнастику для глаз.
Возможно, не было возможности из-за большого потока поступающей информации. Но всё же.
Pomodoro – приложение для соблюдения промежутков работы и отдыха. После отрезка работы (25 минут, но может быть любой), идет отрезок отдыха (5 минут).
Отдых: встать и походить, усиленно поморгать, посмотреть вдаль, заварить чай, сделать гимнастику и др.
Госуслуги
Приложение, которое в некоторых вопросах позволит, избежать похода в МФЦ, Соцзащиту, Пенсионный фонд. Без очередей можно записать ребенка/записаться на прием к врачу.
Оплатить госпошлины дешевле там же. Система Город Образование работает через профили Госуслуг, и путинские пособия также можно было оформить через Госуслуги.
Tide
Стресс – одна из составляющих профессии учителя. Образно говоря, стресс нужно «перерабатывать», его накопление приводит к «поломкам».
Дыхание – одна из функций организма, которая поддается контролю. Через дыхание мы может воздействовать даже на частоту сердцебиения. Медленное спокойное и диафрагмальное дыхание говорит нашей нервной системе, что всё хорошо.
Tide побудет с вами несколько циклов глубокого дыхания. На экране будут надписи «вдох» и «выдох». Чтобы почувствовать себя лучше, нужно будет просто дышать по таймеру. Есть функции: фокус, уснуть, вздремнуть, подышать.
Какими из этих программ пользуетесь Вы?
Приложений много, поэтому подписывайтесь на канал, чтобы следить за будущими публикациями!
Продолжение статьи с приложениями.