На сегодня в планах поехать купить утят индоутки, надеюсь у нас получиться их разведение. Мясо в магазине меня все больше не устраивает своими вкусовыми качествами. Конечно страшно, я как бухгалтер пытаюсь просчитать все риски. Не знаю даже на какое количество решиться. Завтра будет видно.
На завтрак у меня сегодня: маффины яичные - 45 гр ( яйцо, немного сметаны, обжаренные грибы и все это запекла в формочках для кексов в духовке), колбаса сырокопченая - 15 гр, сыр сербский с зеленью 50 гр, огурец -100 гр и конечно кофе без сахара с 20 гр. сливок 20%
На обед плавно перетекающий в ужин у меня запланирован шашлык из свинины и филе индейки - 300 гр шашлыка, и пекинская капустка сколько влезет.
Калории
1024.3 кКал min 1264 max1345 76.2%
Вчера крутила обруч 10 мин в одну сторону и 10 в другую, не думала что смогу разучиться его крутить. Сегодня у меня запланирована зарядка на свежем воздухе с собой на дачу беру скакалку, коврик для йоги а то обычно только ноутбук для работы.