Признайтесь, у вас бывали дни, когда вообще ничего не хочется делать? Вы с трудом заставляете себя подняться с постели. Потом проводите весь день будто на автомате. А вечером ощущаете себя выжатым лимоном. И единственное желание — поскорее лечь спать.
Если это не обычное ваше состояние, совершенно не нужно упрекать себя. Вполне вероятно, что таким образом ваш организм реагирует на перегрузку, регулярные стрессы и напряжение.
Что если превратить подобный вялый день из ужасного в один из тех, которые потом будет очень приятно и тепло вспоминать среди бытовой суеты? И сделать это не так уж и сложно. Для начала постарайтесь отменить все дела или взять на работе отгул, можно даже отключить телефон. А теперь запланируйте… Нет, больше никаких расписаний и срочных дел! По крайней мере, сегодня. Проведите время так, как хочет ваше уставшее тело и сознание. Если это ленивое валяние в кровати с интересной книжкой, то так тому и быть! Или вы предпочтете принять горячую ванну с пеной или просто бесцельно погулять? Сегодня День лени, и вы можете хоть вообще проспать весь день. Даже еду можно не готовить, а заказать что-то вкусненькое из любимого ресторана.
…Просто наберитесь сил для новых завтрашних побед!
Напишите в комментариях, помог ли вам такой «день лени» ?
Знаете где брать положительные эмоции? Научите других! Поделитесь вашими способами в нашем приложении Havemotion !