Могут ли люди с аутизмом получать удовольствие от общения? Лиза Джо Руди и доктор Диана Апетауэрова обсуждают в своей статье связь и отличия между интроверсией и аутизмом.
Популярный образ человека с аутизмом – тихий, изолированный человек, который предпочитает одиночество общению. Это может быть правдой, но это ни в коем случае не является универсальным. Хотя у всех аутичных людей, по определению, есть проблемы с социальной коммуникацией, многие из них любят общение, групповые мероприятия и дружеские отношения. Однако из-за того, что общение обычно требует от аутичных людей много сил, лишь немногие из них создают впечатление «экстравертов».
Что такое интроверсия?
Интроверсия связана с высокой потребностью в одиночестве, и она отличается от застенчивости или социофобии. Экстраверты – это люди, которым необходимо много социального взаимодействия, чтобы пополнить энергию и лучше понять различные ситуации. С другой стороны, интроверты восполняют энергию с помощью идей, образов, воспоминаний и реакций внутри собственного разума, в своем внутреннем мире. Они часто предпочитают делать что-то в одиночестве или в небольшой компании из одного-двух хорошо знакомых людей. Им нужно время, чтобы хорошенько обдумать ту или иную идею, прежде чем они решат действовать.
Другими словами, интроверты не обязательно застенчивы, они могут вполне уверенно чувствовать себя в социальных ситуациях и не испытывать в них тревожности. И они могут получать огромное удовольствие от общения с другими людьми. Просто их утомляют большие группы людей, и они скорее предпочитают обдумывать идеи, а не обсуждать их с другими.
Интроверсия не является психологической проблемой – это просто личная особенность. Важно отметить, что очень часто современная культура больше приспособлена для экстравертов – большие компании и ежедневное общение с другими людьми считаются нормой и поощряются. Но это именно культурная особенность, и в некоторых обществах образ успешной жизни выглядит гораздо более тихим и изолированным.
Почему интроверсию ассоциируют с аутизмом
Аутизм – это нарушение развития, основное проявление которого – это трудности с социальной коммуникацией. Эти трудности могут не бросаться в глаза, а могут быть и очень тяжелыми. Люди с так называемым высокофункциональным аутизмом с трудном поддерживают контакт глазами, им сложно понять намерения других людей или их эмоции. Люди с более тяжелым аутизмом могут вообще быть неспособны говорить. Устная речь, понимание чужой речи, контакт глазами, язык тела, нюансы тона голоса – все это важные аспекты социальной коммуникации.
Поскольку социальная коммуникация сложна для аутичных людей, они часто испытывают серьезные сложности в социальных ситуациях, которые могут пугать их или очень сильно утомлять. Но это не значит, что у них нет желания общаться с другими людьми – просто из-за аутизма это общение не является для них простым или естественным.
Даже при высокофункциональном аутизме людям сложно, а иногда и просто невозможно «читать» выражения лиц, тон голоса и язык тела. Люди с аутизмом могут не понимать шуток, не улавливать сарказм, могут перебивать других людей, потому что им сложно следовать очередности в разговоре. Люди с умеренными проявлениями аутизма могут говорить устно, но им сложно обмениваться репликами во время разговора, и они формулируют ответ слишком медленно, чтобы участвовать в диалоге.
Даже при самом высоком уровне интеллекта аутичным людям приходится целенаправленно и долго учиться, с помощью объяснений и внимательных наблюдений, как понимать чужую мимику и язык тела. Им может быть нужна тренировка в отдельных навыках социальной коммуникации – как пожать руки, поддерживать контакт глазами, когда лучше улыбнуться собеседнику и так далее. Даже после многих лет практики большинство людей с аутизмом не могут «сойти» за нейротипиков (людей без аутизма), потому что отличия в их интонации, движениях и контакте глазами все равно заметны.
Хотя люди с аутизмом могут компенсировать свои проблемы, наблюдая за тем, что делают другие, имитация тоже дается им с трудом. Поэтому, хотя не аутичные люди могут «вписаться», наблюдая за другими и подражая им, аутичные люди могут невольно нарушать неписанные социальные нормы, и им может быть сложно ориентироваться на чужое поведение.
Кроме того, помимо трудностей с механическими социальными навыками, люди с аутизмом могут выбирать необычные темы разговора, «застревать» на собственных интересах или задавать неожиданные вопросы. Например, человек с аутизмом, который очень увлекается астрономией, может быть почти не в состоянии сосредоточиться на разговоре на любую другую тему. Кроме того, из-за проблем с пониманием социальных сигналов, люди в спектре аутизма могут не понимать, какие темы являются неуместными, например, что не нужно задавать вопросы о недавнем разводе или проблемах с чужой внешностью. Из-за этих отличий аутичные люди могут начать ассоциировать общение с чем-то неинтересным, неприятным или конфликтным.
Наконец, большинство людей с аутизмом имеют повышенную сенсорную чувствительность, например, они могут быть очень чувствительны к шуму, яркому свету, сильным запахам и тактильным ощущениям. Такие места как рестораны, концерты и спортивные мероприятия могут вызывать у них слишком сильную перегрузку. Большинство крупных социальных мероприятий является для них слишком интенсивным опытом.
Все эти трудности делают для них общение (особенно в больших группах) сложным, а иногда и крайне утомительным. В результате, некоторые люди с аутизмом предпочитают общаться с другими людьми очень редко, или только в маленьких группах.
Ситуация осложняется представлениями нейротипиков. Им может казаться, что если кому-то настолько сложно общаться, то, значит, он и не заинтересован в общении. Тем не менее, это вовсе не так. Более того, среди людей с аутизмом есть как интроверты, так и экстраверты.
Аутичные интроверты
Большинство людей с аутизмом можно описать как интровертов, если следовать классическому определению. Другими словами, большинство людей в спектре аутизма предпочитают общение наедине или в маленькой группе, и они могут прекрасно чувствовать себя в одиночестве. Стремление к маленьким группам в их случае – это просто естественное следствие особенностей при аутизме:
- При общении вдвоем или в маленькой группе можно поддерживать медленный темп беседы, и аутичному человеку проще понять собеседника и ответить ему.
- Большие группы слишком громкие и хаотичные, а потому могут вызывать перегрузку у аутичных людей, которым из-за этого не подходят многие традиционные развлечения.
- Избирательность в общении позволяет сосредоточиться на особых интересах и посвящать разговоры именно им.
- Одиночество может предоставлять необходимое время для анализа и планирования социальных ситуаций.
- Людям с аутизмом может быть необходимо проводить много времени в одиночестве, чтобы «подзарядиться», поскольку социальные ситуации требуют от них много сил.
- Люди с аутизмом могут избегать социальные ситуации, опасаясь недопонимания, неловкости, насмешек или другого негативного социального опыта.
Хотя это важные и понятные причины, по которым люди с аутизмом предпочитают маленькие группы и/или одиночество, ни одна из этих причин не означает, что человеку не нравится общение как таковое. И хотя у многих людей с аутизмом развивается социальная тревожность из-за негативного прошлого опыта, она не является «изначальной» частью аутизма.
Аутичные экстраверты
Немало аутичных людей являются экстравертами. Для таких людей жизнь может быть гораздо сложнее, чем для аутичных интровертов. Тому есть несколько причин:
- Очень мало людей с аутизмом могут «сойти» за не аутичных людей. Их собеседники могут негативно реагировать на людей, которые двигаются и звучат как-то «странно» и кажутся невосприимчивыми к обычным социальным сигналам.
- Люди с аутизмом могут говорить или вести себя неуместно, искренне не понимая, что они делают не так. Это может привести к самым разным неприятным ситуациям. Например, детей могут дразнить и травить. Взрослых людей могут обвинять в преследовании или другом неприемлемом поведении.
- У большинства людей с аутизмом есть «особые интересы», и они настолько сосредоточены на них, то им очень сложно говорить о чем-то еще. И хотя это нормально говорить про свои увлечения в подходящей ситуации (например, в клубе по интересам), это проблема для остальных повседневных разговоров. Некоторые люди с аутизмом реагируют очень болезненно, когда другие люди прерывают их рассказ на их любимую тему.
- Людям с аутизмом сложно понять физические ожидания в социальных ситуациях, в том числе связанные с личным пространством, дистанцией и контактом глазами. Они могут стоять слишком близко, делиться слишком личной информацией или иначе вести себя проблематично.
Также важно отметить, что некоторых аутичных людей могут ошибочно принимать за интровертов из-за того, что они не смотрят в глаза или их язык тела кажется неловким. Однако сами аутичные люди могут не понимать, что они создают такое впечатление и кажутся необщительными.
Что может помочь людям с аутизмом в общении
Очень тяжело быть общительным человеком, у которого нет навыков для спонтанного и успешного общения. Для преодоления этих проблем люди в спектре аутизма могут использовать множество разных стратегий. Вот лишь несколько из них:
- Использование готовых сценариев и проигрышей по ролям, чтобы подготовиться к той или иной социальной ситуации.
- Участие в театральных, музыкальных или других кружках и группах, где можно принимать участие в социальных мероприятиях, выполняя конкретную роль.
- Поддержка друзей или членов семьи, которые могут говорить за них и «сломать лед» в отношениях с другими людьми (на эту стратегию часто полагаются девочки и женщины с аутизмом).
- Активный поиск людей с такими же интересами и увлечениями для общения.
- Выбор наиболее тихих и не требующих интенсивного общения социальных мероприятий.
- Общение преимущество с семьей и друзьями, которые принимают отличия, проблемы и интересы аутичного человека без осуждения.
Поддержать людей с аутизмом и их близких в России можно по ссылке: https://autism.help