Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем.
Пожалуй, это задание должно было быть первым: отслеживаем свои мысли! Как только приходят мысли, как несправедлива жизнь, наблюдаем и постепенно переключаемся.
Как же выбраться из этого заколдованного круга?
Есть известная методика Уилла Боуэна с браслетом «как перестать жаловаться на жизнь за 21 день: Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств.
Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания! Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости.
Доведи проблему до абсурда, раздуй до неимоверных размеров, представь самые жуткие последствия. Ну, и как? Полегчало? Ведь не так она и страшна, несправедлива и опасна, правда?
Если страшно, иди навстречу страхам. И ты увидишь, что большинство страхов просто придуманы, а остальные… превратились в проблемы, которые просто предстоит решить.
А может, тебе просто не о чем поговорить?
Поверь, в мире очень много позитивных новостей, а не только негатив, несправедливость, криминал и все плохо, хотя « телевизор», коллеги и знакомые утверждают (даже очень аргументированно) совершенно обратное.
Откуда мы знаем, что мир опасен и труден? А может нас банально разводят?)
С любовью, ваша Анастейша
Оставляй свои комментарии , что думаешь на счет прощения и подписывайся на мой канал :