Мой ТОП 5 любимых способов привести себя в порядок, когда все валится из рук и срочно нужно перезагрузиться🤩
1️⃣ Смыть с себя усталость. Быстрый контрастный душ или горячая ванна с пеной - кому как нравится🧖🏼♀️
2️⃣ Размяться и разогнать кровь,особенно в органах малого таза и ногах. Бег, быстрая ходьба или приседания. Последние, кстати, очень повышают мне настроение😆и делать их можно где угодно🏃🏻♀️
3️⃣ Подышать свежим воздухом. Лучше, конечно, выехать за город в тихое живописное место и помедитировать. Но иногда помогает просто выйти на балкон🍀
4️⃣ Прибраться. О, это мой самый любимый пункт😛Берёшь мусорный пакет и складываешь туда все некрасивое, сломанное и то, чем давно уже не пользуешься. Я регулярно прохожу так по всей квартире, и все равно у меня постоянно набитый доверху мешок🤪
5️⃣ (Для женского пола)
Почувствовать себя девочкой. Порой одна красная помада способна поднять настроение и самооценку💄Сделай красивый макияж, надень платье, туфли, украшения. И вуаля, сразу меняется походка, глаза горят и улыбка не сходит с лица🥰
⠀
А как вы справляетесь с унынием и поднимаете свой настрой?