Если Вы являетесь человеком, который любит спать днем, имеет бешеный график в жизни и Вам важно чувствовать себя отдохнувшим на 100% после сна в такси, в самолете, на работе, то эта статья для Вас!
Мелатонин дает нам силы, крепкий иммунитет, КРАСОТУ и МОЛОДОСТЬ. Данный гормон вырабатывается во время сна при полной темноте. Поэтому если Вы спите при дневном свете, не удивляйтесь плохому самочувствию после. Но проблема может даже заключаться не только в "неправильном" режиме сна. Если с улицы Вам в окно светит фонарь, в комнате остался гореть ночник или Вы уснули под работающий телевизор, мелатонина также будет вырабатываться ничтожно мало! Это значит, что полного восстановления Ваше тело не получит. Вы будете чувствовать себя уставшим и быстрее стареть.
И тут встает принципиальный вопрос: "Как мне, черт возьми, высыпаться? Спать, когда я хочу, где хочу, и при этом получать полноценный отдых?"
Ответ давно найден и очевиден. Мы должны искусственно создать условия кромешной темноты и глубокой ночи. В этом нам поможет ночная маска! Да, именно маска! Только важно, чтобы она была из очень плотного материала — раз. Два — не имела просветов в области носа, лба, глаз. Маска должна плотно прилегать к лицу. Вот и весь секрет!
Все красавицы в фильмах уже давно владеют этим секретом и пользуются масками для сна уж точно не как стильным аксессуаром.