Почему сложно прощать?
Три самых распространенных ответа:
1. Зло должно быть наказано (гнев и желание отомстить).
2. Простить = смириться (проявление слабости).
3. Такое не забывается (страх повторения).
Иными словами, либо "око за око", либо "подставить другую щеку", либо "кто старое забудет, тому оба глаза вон" - во всех случаях прощение ассоциируется с еще большими потерями и болью, что особенно сложно, когда речь идёт о близком человеке.
В одном из эфиров я рассказывал, что отношения - это добровольная сдача собственной психики в аренду партнеру (статья об этом выйдет уже совсем скоро!). Если же я не прощаю, то оказываюсь в заложниках на своей территории. Чтобы этого избежать, я предлагаю три принципа, которые помогут вам избавиться от тяжести и стать мудрее:
1. Прощение - сильная позиция
Прощая, я могу выйти из шока, посмотреть на ситуацию в целом и принять решение, что делать дальше. Фактически я обозначаю границы своей психики - территорию, которую я хочу оставить комфортной и безопасной для себя. Прощая, я не прогибаюсь под обстоятельства, не становлюсь их жертвой, а преодолеваю препятствие на пути.
"Если ты ненавидишь — значит тебя победили“. Конфуций
2. Прощение - продвинутая форма заботы о себе
Здесь уместно говорить и сбросе балласта, и о личностном развитии. Прощая, я перестраиваю часть своей психики, делая ее более устойчивой и адаптивной. Представьте, у меня болит зуб, но я не иду к врачу, потому что боюсь боли. Со временем ситуация ухудшается и страдать приходится еще больше. Преодолеть этот страх - позаботиться о себе, вовремя чистить зубы - мудрость. Я сознательно иду на риск, но делаю это ради себя так же, как достаточно хороший родитель позаботился бы о своём ребёнке.
"Прощение не означает забвения прошлого, но расширение горизонтов будущего". Пол Боэз
3. Прощение - это принятие себя.
Злость на другого за нанесенный ущерб часто сочетается с гневом на себя: "Как же я такое допустил? Как я мог оказаться таким слабым? Я сам во всем виноват!" Таким образом, моя обида на "вредителя" отлично маскирует недовольство собой. И тогда возникает вопрос: "Кого сложнее простить, его или себя?" Прощая себя, я выхожу из порочного круга сравнения себя с другими, очерченного внутри дома с зеркальными стенами, которые я считаю прозрачными. В конце концов, из самого дома тоже выхожу, но не все так быстро.
"Мы все хотим быть прощенными с той же силой, с какой не хотим прощать остальных". Лорин Хилл
Хотите узнать больше о том, как простить любимого человека и восстановить отношения, записывайтесь на консультацию онлайн:
8-985-22-44-269 / souldigger@mail.ru
Больше интересных материалов на моём сайте www.infighting.ru