Наверное, каждый из нас в глубине сердца хотел бы научиться контролировать свои эмоции даже в самых неожиданных случаях: не заплетаться языком от волнения на экзамене, не тушеваться перед объективом кинокамеры, не впадать в депрессию от расставания с любимым человеком, не терять самообладание в опасности. Как же этого достичь? Вопрос этот не прост и требует предварительного разъяснения. Прежде всего необходимо определиться с тем, какие эмоции требуют контроля.
Первое и самое главное – это ЭГО. В переводе с латинского слово «эго» означает «я». Вместе с тем, из этого вовсе не следует, что человеку необходимо всячески подавлять свою личность, чтобы она не развивалась, например, творчески или духовно. К эго относятся такие движения души, которые признанные специалисты в области психоанализа назвали низменными. К таким эмоциям относятся радость превосходства над людьми, жажда всеобщего признания, привилегий и похвал, а также себялюбие и самолюбование, хвастовство и обида. Все мы знаем на какие чудачества идут звезды шоубизнеса только ради того, чтобы о них говорили: одни меняют пол, другие уродуют свою внешность, третьи совершают, как принято сейчас говорить, эпотажные поступки – всем этим движет в них эго.
Второе – СЛАБОСТИ, которые нуждаются в контроле. Среди них лень, слабохарактерность, болезненная пассивности, подавленное состояние, несамостоятельность. Человек, которым владеют слабости не может выступить с открытым забралом навстречу трудностям и словно страус прячет голову в песок. От слабости совершаются предательства друзей, измена Родине, аборты. Всего этого можно было бы избежать, если бы человек научился быть гармоничной и одновременно стойкой личностью.
Третье – ЖАЖДА ОЩУЩЕНИЙ. Жизнь без переживаний станет безликим существованием, но и самих эмоций должно быть в меру. Особенно должно быть в меру так называемой жажды переживаний. К таким эмоциям следует отнести похотливое влечение к противоположному полу, игроманию, наркоманию, пристрастие к алкоголю и обжорство. Для ряда людей эмоции этого типа становятся самыми болезненными. Это связано с тем, что в нашем мозгу находится центр удовольствия, отвечающий за чувства наслаждения, отказаться от которых подчас бывает так непросто.
В следующей статье портала мы поговорим о том, как, научившись быть властелином своего эго, контролировать свои эмоции и слабости.