Найти тему
Poperchi

Легкий салат с овощами и творогом — яркий, летний, сочный

Оглавление

Сочный салат со свежими овощами и нежирным творогом — отличное решение для тех, кто хочет устроить легкий перекус. Готовится буквально за пару минут, что весьма важно в наше занятое время. Ну а такие летние продукты, думаю, найдутся у каждого.

Время приготовления – 10 минут

Количество порций – 1

🛒 Ингредиенты:

  • огурец – 80 г;
  • редис – 80 г;
  • перец сладкий – 80 г;
  • перья лука зеленые – 20 г;
  • творог обезжиренный – 50-70 г;
  • семена кунжута – 1 ст. л.;
  • оливковое масло – 0,5 ст. л.;
  • перец черный молотый – по вкусу;
  • соль – по вкусу.

👨‍🍳 Как готовить:

1. Произвольно нарезаем свежие овощи и зелень.

-2

2. К нарезанным овощам добавляем масло, специи. По желанию добавляем бальзамический уксус или лимонный сок.

-3

3. Выкладываем овощи на тарелку. Сверху присыпаем обезжиренным творогом.

-4

При подаче салат можно посыпать обжаренными на сухой сковороде семенами кунжута.

-5

Вот такой красивые и очень простой салат у нас получился. Попробуйте, и он приятно вас удивит сочетанием продуктов. Приятного аппетита!

Чтобы не пропустить новые рецепты, ставьте 👍 и подписывайтесь на Poperchi!
А также не забудьте заглянуть на recepty.allwomens.ru!
Еда
6,93 млн интересуются