Мне очень понравилась история одного парня, который сильно расстраивался после развода и придумал один лайфхак, чтобы проще пережить свою ситуацию. На работе ему нужно было часто вводить пароль, и он решил использовать это с умом. Он ввёл Forgive@h3r (прости ее). Представляете, он постоянно писал одну и ту же фразу, и вскоре действительно простил свою бывшую жену. И с тех пор использовал пароли для того, чтобы постоянно напоминать себе о каких-то целях.
Действительно, зачем регулярно писать какую-то чушь, если это простое действие можно превратить в эффективную технику?
У меня тоже есть своя история на эту тему. Когда-то мой почтовый ящик начинался на "tim...", в русской раскладке это были буквы "ешь...". И я отчетливо помню, как "мои руки" все время уговаривали меня поесть. Каждый раз вводя название ящика, я задумывалась - а не поесть ли мне?
В качестве пароля можно использовать:
- текущие цели, о которых вам нужно постоянно напоминать
- действия, которые вы хотели бы совершить, но никак не решитесь на них
- благодарности миру или какому-то человеку
- напоминания о привычке, которую вы хотите внедрить
Вопрос с подвохом: а какой пароль у вас?