"Я жую Орбит без сахара..."--песня Бузовой застряла в голове.
Ем яблочки. Сегодня второй день после того дня, когда я работала и ездила к стоматологу. И этот день очень отличается от вчерашнего, противоположен ему.
Вчера усталость с предыдущего дня оставалась, и мне было трудно встать с кровати, тормозила, и почти весь день залипала в тик ток. Только под вечер меня отвлекли переписка со знакомой девочкой и разговор по телефону с сестрой. В этот раз я себя не ругала за то, что провожу день непродуктивно, потому что стала понимать, что после дня, когда у меня был стресс (необязательно работа), мне нужен день отдыха с помощью отвлечения от реальности. Это не значит, что я буду все дни залипать в тик ток. И сегодняшний день этому подтверждение. Сегодня я встала тяжеловато, как и вчера, но уже вскоре поняла, что у меня много сил, и хочется медитировать, что я и сделала сегодня несколько раз за день. Захотелось ещё помастерить немного. И в тик токе вообще не сидела сегодня. Это понимание поведения моего организма--что я день отдохну, а потом смогу идти дальше,--меня успокоило. Мне нравится узнавать такие вещи про себя. Я поняла, что мне важно не позитивные эмоции ловить, стараясь избегать негатив, а просто понимать, что происходит, и тогда уже не так важно, какую эмоцию я испытываю, приятную или нет. Я понимаю, что со мной происходит, и это главное.