1. Ощущение зависимости от окружающих.
2. Низкая самооценка.
3. Незнание чего хочу.
4. Потребность в постоянном одобрении и поддержки.
5. Слушание советов, как будто кто то знает лучше вас.
6. Ощущение в бессилии что то изменить.
7. Неопределенные или отстутствующие границы.
8. Страх отвержения, страх ошибки. Страх, что вас бросят.
9. Ощущение себя в роли мученика, жертвы, шута.
10. Постоянная или внезапная тревога.
11. Ответственность за других людей.
12. Угодничество.
13. Боязнь собственного гнева.
14. Желание нравиться всем.
15. Вините себя во всем.
Пунктов конечно гораздо больше, но если у вас в этом списке больше половины о вас, то стоит задуматься....
Есть замечательные книги и практтческая часть в них, о том как освободиться от созависимости и контрзависимости. Но об этом в следующей статье, подписывайтесь на мой канал... Будет интересно и полезно.
Алёна Бесперстова.
#психология #отношения #созависимые отношения