Ваш ребенок кричит, не слышит вас, хочет получить что-то здесь и сейчас незамедлительно, а возможно, стучит ногами по полу и заливается слезами. Обычно у родителя возникает много чувств в такой ситуации: непонимание, гнев, растерянность, страх, стыд. Как поступить? И что делать со своими чувствами?
Маленький ребенок еще не умеет справляться со своими чувствами, у него мало принятия, что мир не соответствует его ожиданиям, поэтому его чувства так сильны. Это происходит просто в силу возраста.
Как это ни странно, важно быть рядом, и, хотя это сложно, постараться выдерживать его поток эмоций. Ребенка постарше можно спрашивать о том, что он сейчас чувствует, хотя в истерике он может вас не услышать. Тогда (а также в случае с более младшим ребенком) стоит говорить самим о его чувствах: «Я вижу, что ты очень зол, расстроен, обижен. Так хочется мороженое, а его сейчас нет». Так вы научаете ребенка распознавать свои чувства: сначала делаете это за него, со временем он сможет делать это сам.
Можно обнять его, но если он не дается, не трогайте его. Однако если вы чувствуете, что эмоции настолько поглотили его, что он никак не может с ними справиться, ваши объятия могут послужить своеобразным тормозом для его эмоций и способствовать успокоению.
Обратитесь к себе — что вы сами сейчас испытываете? Стоит сказать ему о своих чувствах: «Я чувствую растерянность/злюсь, когда ты так сильно истеришь».
Конечно, очень сложно самому не сорваться — не накричать, не начать плакать, однако, здесь поможет чуть-чуть отстраниться от ситуации эмоционально. Это позволяет посмотреть немного со стороны: «Вот он плачет. Интересно… Никак не может смириться с тем, что не получит желаемое». Когда наш градус эмоций снижается, выдерживать сильные детские чувства становится легче. В данном случае я не предлагаю не обращать внимания на свои чувства. Нет, наоборот, важно прожить их, но важно и то, как мы их проявляем и насколько они нас захватывают.
Но ребенок может продолжать кричать. Вы можете отойти, обозначив свою позицию: «Я пойду на кухню, мне надо готовить. Но я рядом. Если захочешь, подходи, будем готовить вместе». Таким образом вы не оказываетесь втянуты в его истерику, показываете, что у вас есть свои дела и своя жизнь, но и обозначаете, что вы рядом, а он всегда может к вам обратиться.
Некоторые дети склонны устраивать истерики на людях, например, желая получить игрушку в магазине. Вам стоит обозначить свою позицию, но не дожидаться окончания истерики, а взять его в охапку и выйти. Разговоры оставьте до прихода домой.
Вообще после того, как ребенок успокоился, стоит вернуться к ситуации и обсудить ее, спросить, что с ним случилось, почему его реакция была столь сильна. Если ребенок еще маленький, обозначьте еще раз свои и его чувства, также стоит подвести итог или дать ребенку способ справляться со своими чувствами: "Да, к сожалению, так иногда бывает, что мы не получаем чего-то, даже если очень сильно хотим», «Если ты злишься, можно побить подушку». Конечно, истерики будут повторяться. Он точно не услышит вас с первого раза, но постепенно ситуация будет изменяться.
Часто о детских истериках говорят как о манипуляциях, однако, с моей точки зрения, это, скорее, проверка границ. Ребенок обозначает границу и свое желание и смотрит на поведение родителя — «отодвинет» ли он свою границу и пойдет ли навстречу ребенку? Такое поведение будет закрепляться, если вы сначала отказывали ребенку, но под его натиском сдались и все-таки дали то, что он просит.
Важно обратить внимание, почему вы запрещаете то или иное, ведь часто мы делаем это по инерции, просто потому, что так принято. Допустим, съесть конфету можно только после супа. Но действительно ли одна конфета, съеденная перед супом, сильно навредит? На этот вопрос нет правильного или неправильного ответа, каждому важно решить самому. Тогда, когда осознанный выбор сделан, стоит придерживаться четкой линии поведения и не отступать от нее. Ребенок постепенно будет учиться принимать ограничения мира.
Сил вам в этой непростой ситуации!
А как вы справляетесь с детской истерикой?