Через 20-30 минут, как ты бросишь курить твоё артериальное давление понизиться и твои ступни и ладони нагреются
Спустя 8 часов уровень угарного газа в твоём организме понизится, а кислорода повысится.
Вкус и обоняние улучшатся через 48 часов .
После 72 часов расслабятся твои бронхи.
От 2 недель до 3 месяцев понадобится на то, чтобы улучшилась твоя выносливость и функция лёгких.
Пройдёт ещё пол года и ты почувствуешь общее повышение энергии, кашель сойдёт на нет, лёгкие станут очищаться и понизится возможность инфекций.
Через 1 год после того, как ты бросил курить риск сердечно-сосудочных заболеваний упадёт в 2 раза ,по сравнению с курящими.
Спустя 5 лет риск риск инсульта станет таким же, как и у некурящего, риск рака рта, пищевода и мочевого пузыря снизится вдвое.
Через 10 лет риск рака лёгких будет меньше, чем у курящего в 2 раза.