Какие механизмы запускают программы накопления жира(ПНЖ)? Что происходит когда программа запущена?
Статья взята из моего инстаграм @vishnya_marina.
Эффективное накопление жира.
Всё время хочется есть.
Замедляется обмен веществ.
Повышенная тяга к вредной еде.
Жир не способен сжигаться.
Знаете людей, которые постоянно жрут все подряд и не толстеют?) Замечали ли, что такие люди едят меньшими порциями? Они не в режиме голода. И съедая пару кусочков чего-либо, сигнал о том, что они едят и чувство голода ослабляется. Но, когда вы кушаете пиццу в "ГОЛОДЕ" и запущена ПНЖ, мозг не прислушивается к желудку и голод заканчивается только тогда, когда желудок забит под завязку. Растягивая при этом желудок и требуется больше еды, чтобы удовлетворить голод.
Когда замедляется обмен веществ, то присутствует постоянная усталость, не желание заниматься спортом. А все потому что организм в режиме "ГОЛОД". Организм для выживания изменяет функцию щитовидной железы так, чтобы расход калорий (сьеденных и накопленный жир) замедлялся. Щитовидка уменьшает или вообще не вырабатывает гормоны регулирующие обмен веществ. Организм как медведь зимой находится в спячке.
Дело в мозге и нейронных путях и определёнными связями между клетками. Старые и укоренелые пути дают меньше сопротивления и нейроны взаимодействиют через них. К примеру голод утолили пирожком или чем-то сладким, это даёт быстрый результат. Мозг запоминает полезный опыт, стрессовая опасность в виде голода устранена, а пирожок спас). И потом мозг голодному говорит поступить так же ещё и ещё. И после неосознанно будете выбирать эти продукты.
Мозг это делает не от того что хочет навредить. Он действует всегда из полученного опыта. И выбирает быстроту и простоту достижения цели. Жирная, сладкая и высококалорийная еда утоляет голод быстрее диетических и полезных продуктов. И в состоянии "ГОЛОДА" сложно контролировать эти процессы, когда мозг требует вредную вкусняшку.