Соскучились по пицце? Мы нашли для Вас рецепт полезной пиццы! Но не увлекайтесь, хоть она и полезная, но лучше включить в свой рацион больше овощей! Бегом на кухню радовать себя вкусняшкой! Ингредиенты: Пшеничные отруби-1,5 ст.л. Шампиньоны-50г. Йогурт-60г.( без добавок) Лук-1шт. Помидоры-1шт. Куриное филе-500г. Соль Томатная паста-1ч.л. Сыр-80г. Шаг 1. Смешиваем томатную пасту и йогурт для соуса! Шаг 2. Из куриного филе делаем фарш и смешиваем с измельченном луком и отрубями. Добавляем специи и влажными руками выкладываем фарш в форму и выравниваем. Шаг 3. Можно сделать несколько маленьких или одну большую пиццу. Отправляем в духовку на 10 минут(200 градусов). После этого соусом смазываем основание пиццы и сверху выкладываем нарезанные овощи и натёртый сыр. Шаг 4. Отправляем в духовку на 15 минут(200 градусов). Приятного аппетита!
Соскучились по пицце? Мы нашли для Вас рецепт полезной пиццы! Но не увлекайтесь, хоть она и полезная, но лучше включить в свой рацион больше овощей! Бегом на кухню радовать себя вкусняшкой!
Ингредиенты:
Пшеничные отруби-1,5 ст.л.
Шампиньоны-50г.
Йогурт-60г.( без добавок)
Лук-1шт.
Помидоры-1шт.
Куриное филе-500г.
Соль
Томатная паста-1ч.л.
Сыр-80г.
Шаг 1. Смешиваем томатную пасту и йогурт для соуса!
Шаг 2. Из куриного филе делаем фарш и смешиваем с измельченном луком и отрубями. Добавляем специи и влажными руками выкладываем фарш в форму и выравниваем.
Шаг 3. Можно сделать несколько маленьких или одну большую пиццу. Отправляем в духовку на 10 минут(200 градусов). После этого соусом смазываем основание пиццы и сверху выкладываем нарезанные овощи и натёртый сыр.
Шаг 4. Отправляем в духовку на 15 минут(200 градусов).