"Мне плохо". Так о себе говорит одна женщина 35 лет, назовем ее Пелагея – менеджер в частной компании. У нее наблюдаются признаки депрессии:
"С утра настроение плохое".
"Не хочется просыпаться".
"Гоняю в голове плохие мысли".
"Я думаю, у меня депрессия, но к психологу или психиатру не хотела бы идти".
"Настроения нет вообще, даже заботиться о себе, делать себе что-то приятное".
У Пелагеи нет близких людей, она сейчас в разводе. С родителями отношения плохие.
Но на работе нельзя этого всего показывать. Нужно "держать лицо".
Переживать такое депрессивное состояние, особенно, если оно длится более 3-х месяцев, очень трудно. Почему же Пелагея не обращается за помощью?
Знаете, кажется, у нас принято терпеть: душевную боль, токсичные отношения, переутомление и длительный стресс.
Можно ли не любить себя и не уделять внимания своему психическому здоровью? Да, так поступают многие. Терпят. Или думают, что это нормально.
Может быть, задача современных психологов обратить внимание на эту проблему и забить в колокола?
Да, я считаю что в этом моя главная задача как психолога - рассказать МИРУ о том, что терпеть душевную боль, муки и страдания - это есть НЕ НОРМАЛЬНО!