Как привести свою самооценку в адекватное состояние?

Каждый, из нас наверняка, в определенные моменты жизни, сталкивался с таким явлением: когда наше истинное мнение о себе внезапно помахало нам ручкой и улетало в отпуск. Тогда же наша самооценка или взлетала до небес, или опускалась ниже плинтуса. Что в обоих случаях не желательно.

Самооценка..?

Cамооценка - это способность человека оценить себя. Свои возможности, таланты, достижения и недостатки.

Она бывает двух видов: искаженная и адекватная.

Искаженная - это, когда мы неправильно оцениваем себя. Сильно преувеличиваем, или же наоборот принижаем.

Адекватная способность оценить себя, я думаю и так сама все за себя говорит. Придерживаясь ее, мы трезво можем поставить себе оценку .

Итак, как же нам воскресить нормальную самооценку и привести в норму?

Список сильных и слабых сторон.

Для начала составьте список своих слабых и сильных сторон. Постарайтесь соответствующе оценивать свои реальные умения. Помните, что никто не идеален. Это нормально, иметь недостатки. Никому этого не избежать.

Относитесь к ошибкам как к урокам.

Да, это сложно. После какого-либо промаха у нас нередко опускаются руки. Поэтому, давайте воспринимать их как уроки. Всегда можно понять свою ошибку и исправить. Если вы хотите достичь в максимум в этой жизни, то начинайте прямо с этой секунды.

Перестаньте себя критиковать.

В конце концов, сколько можно? От вашей критики и втоптывания себя в грязь ничего не изменится. Только ваша самооценка. И то, не в лучшую сторону. Что-то не нравится? Действуйте! Не получается? Окей, ещё раз попробуйте! Делайте это до тех пор, пока все не станет так, как вы хотите.

Не пытайтесь скрываться за "маской"

Даже не думайте строить из себя кого-то. Вы оригинал. Такого как вы больше не будет, поймите. Тогда какой смысл в том, чтобы играть "роль"? Отдайте ее актерам на сцене. Им полезно и по делу. Не тратьте на свою маску время. Ибо в итоге, она срастётся с вашим лицом. Тогда вы сами уже плохо будете различать "маски" и свое истинное я. А нам это не нужно. Вот и давайте выползайте из своих норок.

Подведем итоги.

Самооценка - очень тонкая вещь. Она может покачнуться от всего что угодно. Неприятного слова в ваш адрес, потеря близкого человека, или простой лести. Ее легко повредить, но очень сложно восстановить.

Спасибо, за внимание. Верной вам своей оценки. :)