Всем привет!👌
Сегодня третий из трех дней на гречневой диете.
Уже хочется нормальной еды, но досидела на гречушке)))) +2 литра воды с лимоном, как я люблю.
Меню на день: ☕️🍴
10 часов: стакан воды натощак
11 часов - завтрак : гречка
14 часов - обед: гречка + ромашковый чай
18 часов - ужин: гречка
+ я пью витамины ( следующий пост об этом)
Изначальный вес : утром натощак было 83 кг
- После второго дня вес: 81.9 (отвес от изначального составил 1.1 кг)
Отвес радует, учитывая, что голодной себя я вообще не чувствую. Постоянно хочется пить и 2 литра воды заходят легко, даже выпиваю больше.
Из процедур красоты у меня сегодня тканевая маска на лицо.
Без кофе скрабов, как обычно, и прочего. Выходной и я отдыхаю))
Гречка уже поднадоела, даже не понимаю тех, кто на ней сидит месяцами, я бы свихнулась. Уже поглядываю на фруктики и ягоды, которые едят мои любимые. Но сегодня досижу и не отступлюсь!
С предвкушением жду уже дня, когда начну потихоньку есть нормальные продукты, а не только гречку)) Хочу составить меню с максимальным количеством овощей, фруктов и ягод. И минимальным с сахаром, солью и мясом. Почистить свою продуктовую корзину давно собиралась и перейти на полезное питание. Ну и, конечно, интервальное голодание, от него реально только плюсы, минусов вообще не вижу для себя.
Всем спасибо, что вы со мной! подписывайтесь!💌