Чем больше, тем лучше? Поговорим о модной мультизадачности?
Со всех сторон нам говорят как круто быть занятым 24 часа 7 дней в неделю. Каждый следующий день с вечера расписан по минутам. И никаких отступлений от плана.
Но так ли это хорошо? Иметь планы на жизнь хорошо. Хорошо думать где ты хочешь быть через полгода, год и пять лет. Хорошо строить планы, ставить цели и делить их на мелкие задачи. Хорошо помнить, что жизнь одна. Плохо, когда малейшее отступление от планы вызывает панику и ощущение, что мир рухнул.
Как всё таки не сойти с ума в мире безнраничных возможностей и мультизадачности как религии:
1. Даже если вы любите свою работу оставьте хотя бы один день на себя, семью, хобби .
2. "Правило трёх". Звучит ведь! А речь о том, что в начале дня вы отбираете три действительно важных дела. Как говорит Крис Бейли, (канадский писатель и консультант по вопросам продуктивности) "быть производительным — это не значит выполнять больше задач, это значит выполнять правильные задачи". Кто я такая, чтобы с ним спорить?! ;)
3. Реагируйте по необходимости. Многие дела на самом деле не требует вашего немедленного включения. Занимайтесь тем, что актуально вам именно сейчас.
4. Нам всем говорили пословицу, что если хочешь что-то сделать хорошо, то сделай сам. Но сейчас многие задачи лучше отдавать профильным специалистам.
5. Спорт. Любой спорт помогает вам разгрузить голову, поднять настроение и даже думать лучше. Если хотите быть в себе и по-настоящему эффективным, то спорт то, что доктор прописал. Тем более, что по новейшим исследованиям на занятие спортом не стоит отводить больше 40 минут.
Ловите дзен и помните, что всё хорошо в меру и идеальный распорядок без малейшего намёка на отдых вовсе не показатель успеха. Берегите себя ♡