Многие наверняка сталкивались с идеей поддержания постоянного позитивного фона в жизни, когда следует улыбаться и искать хорошее в каждом дне. Некоторые даже пробовали практиковать такой подход к жизни, но нередко сталкивались с тем, что им не становилось легче.
В чем же дело? Методика не работает?
Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике.
Здесь вы можете получить комментарий психолога к своей истории. Для этого надо подписаться на мой канал и описать свою ситуацию и вопрос - под любой статьей или на почту nadya@dvoskina.ru.
Сегодня открыла ленту Вконтакте и увидела красивейшую панорамную фотографию с московской высоткой и парком с подписью в духе «Давно ли вы просто радовались жизни? А ведь достаточно просто выйти в 5 утра на балкон - и вы почувствуете прелесть и красоту свежего утра, настоящую радость от жизни».
Как вы думаете, какие были комментарии к фотографии с таким посланием? Вот вы лично бы что ответили на такое? Напишите, пожалуйста, под статьей - мне очень интересно узнать и ваше мнение.
А вот Вконтакте комментарии поделились на несколько типов:
а) я не живу в центре Москвы, у меня нет балкона, а в 5 утра из моего окна видно только помойку и промзону - доброе утро, ага
б) задолбали своим лицемерным позитивом
в) ага, вот так представлю: вышел владелец обанкротившегося кафе, посмотрел на пустой город - и прямо "засиял от счастья"
г) какие же люди в комментариях злые, нет бы порадоваться за то, что человек умеет быть счастливым
Очевидно, что вместо мотивирующей картинки сообщество вывесило «красную тряпку», на которую подписчики среагировали бурным возмущением. Как вы думаете, почему так произошло?
Комментарий психолога к истории:
Как всегда, хотелось бы поделиться своим видением ситуации с точки зрения специалиста — психолога.
Прежде всего, пара слов о позитивном мышлении. В целом это дело не плохое, «нам песня строить и жить помогает». Но, как и во всем, в применении этого должна быть мера. Кроме этого, позитивное мышление — это не мышление «вечного позитива».
Невозможно «быть на позитиве», если в вашей жизни произошло что-то страшное — например, умер близкий человек. Если вы больны и измучены, если вас захлестывают проблемы. Страдать в таких ситуациях — это вполне естественная реакция, которую не нужно в себе давить. Более того, давить или отрицать имеющиеся негативные чувства — вредно для здоровья.
Позитивное мышление — это, скорее, про то, что в сложной ситуации вы не добиваете себя мыслями в духе «Да что ты вообще собой представляешь, лузер, так тебе и надо», а ищете выход с установкой «Ничего, прорвемся!».
Так почему же пост Вконтакте вызвал столько раздражения?
На мой взгляд, именно потому, что он, во-первых, не учитывает реальность других людей, у которых могут быть действительно большие проблемы. Для них призыв «порадоваться солнышку» вообще может звучать оскорбительно.
Во-вторых, поскольку в нем может слышаться некий упрек — мол, разнылись тут, нет бы пойти и побыть «на позитиве», как автор. То есть что-то в духе «один я тут стою в белом пальто». Что, само собой, не может не вызывать протеста.
А вы как думаете? Поделитесь в комментариях!
Напоминаю, что если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
——
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Заглавное фото: pixabay.com