КАКИЕ
НУТРИЕНТЫ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ЛЁГКИХ
Легкие, парный орган
обеспечивающий постоянный газообмен организма с окружающей средой. Помимо
обеспечения организма кислородом и выведения углекислого газа, лёгкие
осуществляют выведение токсинов, регуляцию температуры тела, а также защитную
функцию. Что же необходимо для их работы.
1. Вит. С увеличивает сопротивляемость
лёгких разным инфекциям, стабилизирует мелкие кровеносные сосуды.
2. Вит. D улучшает эластичность и подвижность
легочной ткани.
3. Вит. А снижает
вероятность образования онко-клеток.
4. Са укрепляет
хрящи в бронхах, повышает их упругость.
5. Бромелайн содержится в свежих ананасах подавляет туберкулёзную палочку.
6. I йод обладает противомикробным и
отхаркивающим действием.
7. Полиненасыщенные жирные кислоты омега 3 улучшают эластичность легочной ткани и газообмен в
альвеолах. Восстанавливают клетки дыхательной системы.
8. Mg увеличивает жизненную ёмкость легких и повышает эффективность
дыхания.
9. Аллицин содержится в луке, чесноке способствует выведению слизи из бронхов.
10. Вода
обеспечивает эластичность ткани, разжижает слизь и способствует очищению
лёгких.
Конечно, важны и другие питательные
вещества. Здесь приведены те, дефицит которых наиболее чувствителен для легких. Все они содержатся в продуктах питания и поступают в наш организм
постоянно, но по ряду причин может возникать их дефицит. А при самолечении
возможна и передозировка, тогда лекарство превратится в яд.
Хочется сказать, что данные рекомендации
написаны для здорового органа. В случае патологии, питание необходимо подбирать
индивидуально с учётом показаний и противопоказаний. Методика прикладной
кинезиологии позволяет это делать максимально быстро и эффективно.
