Вода это основа жизни.Хочешь быть молодым,энергичным,бодрым,сильным-пей воду.Вода это единственный напиток, который утоляет жажду.Чай,кофе,алкоголь лишь обезвоживают организм,а не восполняют необходимый водный баланс.Итак,зачем же нам нужно пить воду:
1. Заряд энергии,вода участвует во всех процессах нашего организма и к клеткам своевременно доставляются все питательные вещества.
2. Предотвращает депрессии,клетки мозга на 80 процентов состоят из воды.Именно за счёт воды происходит насыщение кислородом,при недостатке воды деятельность головного мозга замедляется,за чем следует улучшение настроения. Чувстуешь грусть-выпей стакан воды .
3. Вода помогает избавиться организму от вредных токсинов.
4. Недостаток воды приводит сухости кожи и преждевременному старению.С возрастом мы теряем влагу,процесс старения это процесс обезвоживания.Восполняя запасы воды,мы продляем молодость и красоту.
5.Хорошее пищеварение.Вода помогает организму запускать процессы пищеварения и улучшает работу печени,почек и кишечника.
6.Вода избавляет от головной боли.Если у вас болит голова,это может быть признаком обезвоживания.Болит голова-пейте воду.
7.Отечность-недостаток воды,организм начинает запасаться и задерживать воду в тканях.Лучший способ избавиться от отёков-пить воду.
8.Вода так же необходима при занятиях спортом,обезвоживание приводит к недомоганию и слабости.Наши мышцы и суставы нуждаются в воде,чтобы быть подвижными и нейтрализовать действие молочной кислоты.
9.Вода помогает снизить лишний вес.Люди,которые выпивают перед приёмом пищи стакан воды теряют в течении трёх месяцев два килограмма.Вода ускоряет метаболизм и заполняет желудок .
10.Стакан воды перед сном снижает вероятность инсульта и сердечного приступа.
Вода это основа жизни.Хочешь быть молодым,энергичным,бодрым,сильным-пей воду.Вода это единственный напиток, который утоляет жажду.Чай,кофе,алкоголь лишь обезвоживают организм,а не восполняют необходимый водный баланс.Итак,зачем же нам нужно пить воду:
1. Заряд энергии,вода участвует во всех процессах нашего организма и к клеткам своевременно доставляются все питательные вещества.
2. Предотвращает депрессии,клетки мозга на 80 процентов состоят из воды.Именно за счёт воды происходит насыщение кислородом,при недостатке воды деятельность головного мозга замедляется,за чем следует улучшение настроения. Чувстуешь грусть-выпей стакан воды .
3. Вода помогает избавиться организму от вредных токсинов.
4. Недостаток воды приводит сухости кожи и преждевременному старению.С возрастом мы теряем влагу,процесс старения это процесс обезвоживания.Восполняя запасы воды,мы продляем молодость и красоту.
5.Хорошее пищеварение.Вода помогает организму запускать процессы пищеварения и улучшает работу печени,почек и кишечника.
6.Вода избавляет от головной боли.Если у вас болит голова,это может быть признаком обезвоживания.Болит голова-пейте воду.
7.Отечность-недостаток воды,организм начинает запасаться и задерживать воду в тканях.Лучший способ избавиться от отёков-пить воду.
8.Вода так же необходима при занятиях спортом,обезвоживание приводит к недомоганию и слабости.Наши мышцы и суставы нуждаются в воде,чтобы быть подвижными и нейтрализовать действие молочной кислоты.
9.Вода помогает снизить лишний вес.Люди,которые выпивают перед приёмом пищи стакан воды теряют в течении трёх месяцев два килограмма.Вода ускоряет метаболизм и заполняет желудок .
10.Стакан воды перед сном снижает вероятность инсульта и сердечного приступа.
