Мой настрой на похудение крепнет с каждым днём, вчера вечером даже вытащила степпер и сделала на нём свои " первые" за последние десять месяцев 1000 шагов. Мало конечно, но уже прогресс. Вот не могла никак себя заставить вернуться к тренеровкам и всё тут.
Это дурацкая особенность моего характера - долго запрягаю. Но зато потом меня не остановить!🤣
Я и поход на фитнес всё время откладываю, находя себе тысячу оправданий (благо последние пару месяцев я туда не ходила не потому что ленивая, а потому что нельзя было !) Но стоит один раз зайти в зал и всё - я заядлый фитнесмен, ну или вумен , как вам больше нравится.
Утром взвесилась - 81кг 900г , я ждала конечно большего, но так тоже не плохо.(Почему я за то, чтобы взвешиваться ежедневно, можете прочитать в предыдущих моих постах.) Ещё минус 400 г.
Сегодня завтрака у меня считай и не было - выпила чашку кофе с карамелькой.
Обед:
Рыбная котлета(покупная), запечённая в духовке, салат из редиса, укропа и зелёного лука, заправленный сметаной.
Перекус: 1 груша
Ужин:
На ужин съела 150 гр запечённого молодого картофеля, 1 свежий огурчик.
Настроение у меня приподнятое, каждой клеточкой своего тела начинаю ощущать, как постепенно "сдуваюсь" , я думаю, вам должно быть знакомо это. Лишняя вода покидает организм и появляется ощущении лёгкости.
Сейчас уложу детишек спать, натяну свои любимые кроссовки и неопреновый пояс и пойду шагать на своём чудо-аппарате. Встретимся завтра.
Никогда не поздно взять себя в руки и начать что-то делать для своего здоровья и преображения. Если ты не будешь любить себя, как можно ждать этого от других. Подумай об этом...