Найти в Дзене
Камила Нугманова

Полезный и легкий ужин - запеченая дорада с овощами

2. Посолить, поперчить и добавить внутрь пару веточек тимьяна свежего либо сухого - по вкусу.
3. Запекать на 200 градусов 15-20 минут (до готовности, обычно я смотрю на глаза, как только они становятся белыми - рыба готова)
4. Тем временем на сковороде в небольшом количестве масла обжарить с двух сторон молодой кабачок. Я украсила рукколой и салатной горчицей, которые из семян вырастила на подоконнике 🤗💚🌿, а также лимоном, зелёными оливками и сверху посыпала сумахом.
Приятного аппетита! Если понравился рецепт обязательно ставьте лайк 🤗❤️ мне будет очень приятно.
Быстрый, вкусный, а главное полезный ужин
Быстрый, вкусный, а главное полезный ужин

Ингредиенты:

  • Дорада 1 шт примерно 350 г
  • Молодой кабачок 1 шт среднего размера
  • Свежая зелень
  • Оливки
  • Лимон
  • Тимьян свежий либо сухой
  • Соль, черный перец

Способ приготовления очень простой:
1. Удалить внутренности и жабры.
2. Посолить, поперчить и добавить внутрь пару веточек тимьяна свежего либо сухого - по вкусу.
3. Запекать на 200 градусов 15-20 минут (до готовности, обычно я смотрю на глаза, как только они становятся белыми - рыба готова)
4. Тем временем на сковороде в небольшом количестве масла обжарить с двух сторон молодой кабачок.

Я украсила рукколой и салатной горчицей, которые из семян вырастила на подоконнике 🤗💚🌿, а также лимоном, зелёными оливками и сверху посыпала сумахом.

Приятного аппетита!

Если понравился рецепт обязательно ставьте лайк 🤗❤️ мне будет очень приятно.