Сколько способов ни назови, всё будет бестолку.
Сначала полюби еду.
⠀
Что может быть приятнее съесть что-то вкусное, такое любимое и желанное.
Когда ты прям кайфуешь от каждого кусочка.
⠀
Вот в такие моменты и лови насыщение.
Так как уже спустя несколько минут вкус становится не такой насыщенный, не настолько вкусно, как вначале.
⠀
Не спеши.
Ешь, и люби то что ешь.
Без деления на можно/нельзя.
Запомни лишь то, что в большей степени, кормим организм качественным набором белков, жиров и углеводов 😉
⠀
Можно хотя бы здесь покайфовать то🤷♂️
Столько нельзи в жизни, столько стресса.
Да и маркетинг не дремлет.
⠀
Представь, если бы не было столько правил по питанию, сколько людей бы разорились на продаже диетического питания, всяких рационов, волшебных рецептов???
Да очень
⠀
Никому не выгодно, чтобы мы жили как жили.
Заморочки дорого обходятся, как по деньгам, там и по здоровью.
Взгляните на эти темы
