В жизни случаются моменты моменты, когда наступает полный пипец... В какой-то определенной сфере или сразу в нескольких.
Черные коты, переходящие дорогу, ретроградные меркурии, високосный год....
Черная полоса, подавленное состояние, мысли только о проблемах...
Как пережить кризисную ситуацию?
Что поможет восстановить внутреннее спокойствие?
Сохраняй пост, пригодится
Я не психолог, не коуч...
Я читаю, анализирую, прохожу на собственном опыте.
И хочу поделиться моим способом преодоления кризисной ситуации.
1. Прими ситуацию.
Дело сделано. Нет смысла обдумывать, что могло бы быть если бы....
В этот момент жизни просто не могло быть иначе.
Прими это!
2. И не противься злому(с)
Не плыви против течения, не беги вверх по эскалатору, спускающемуся вниз.
Выбьешься из сил и едва ли получишь какой-то положительный результат.
3. Не сливай энергию.
Ограничь общение с людьми, которые тебя сливают.
Выключи говномешалку в голове, старайся мыслить позитивно или нейтрально.
4. Копи энергию внутри.
Медитируй, займись тем, что нравится(вяжи, готовь, пой, танцуй, рисуй, бегай, играй с детьми). Займись собой. Балуй себя. Делай то, что приносит удовольствие.
5. Придумай положительный вариант развития событий.
И поВерь в него Потому что происходит и материализуется только то, во что ты Веришь! (!главное, не нагнетай и не думай о плохих сценариях!)
Это моя формула преодоления и переживания кризисных ситуаций!
И она работает . Я много раз ее проверяла на себе.
Как минимум, она помогает поддерживать внутренний баланс и реагировать спокойно на неприятные факторы, которые нам неподвластны.
Ну а потом ситуация сама разрешается наилучшим образом.
Частица идет из точки А в точку Б по самому короткому пути, если нет сопротивления. Это физика. И это жизнь.
Любой кризис - это точка роста. Это часть жизненного пути.
Как бы банально ни звучало - что ни делается, все к лучшему. Все во благо.
И вероятно, что твой мир приготовил для тебя что-то лучшее в замен на то, что имеешь!
Подписывайся на мой канал! Нас ждет удивительный путь :))
И ставь "пальчик вверх", если для тебя моя статья оказалась полезной )